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?？技夹g(shù)動(dòng)作及口訣--球類篇
雙手胸前傳球動(dòng)作要領(lǐng) 1.兩手手指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)或成“八”字形，用指根以上部位持球。手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)。...
籃球場(chǎng)上12345號(hào)位分別是什么？打了這么多年球的你知道嗎
籃球場(chǎng)上，你選取的位置是非常非常重要的，你的身高、體重、控球能力、彈跳等等都能影響你在場(chǎng)上的位置和對(duì)手的大致情況，先來(lái)簡(jiǎn)單介紹下五個(gè)位置的意思，順便用球員舉例說(shuō)明...
初學(xué)者（新手）排球扣球技術(shù)講解
嗨嘍，大家好，本章我們來(lái)講解初學(xué)者如何練習(xí)排球扣球。 扣球是排球的基本技術(shù)之一，也是攻擊性最強(qiáng)最有效的進(jìn)攻手段，在比賽中占有非常重...
排球入門新手需要掌握基礎(chǔ)技巧
在任何時(shí)候球擊中你的手，你的手必須是直的，不要彎曲（必須忍受疼痛），或者你無(wú)法控制球的方向。剪掉自己的指甲，取下手表和手鐲，以免傷到自己。使用略微準(zhǔn)備好的姿勢(shì)，抬起頭看球，自然彎曲肘部，雙手放在臉前。當(dāng)手接觸球時(shí)，雙手應(yīng)自然地打開(kāi)半球，以便手指適合球，手腕抬起，拇指朝向?qū)γ妫≈冈谇懊?通...
打排球的正確手勢(shì)動(dòng)作有哪些？
基本技術(shù)分為六大項(xiàng) ：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。比賽中常用的移動(dòng)步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。 傳球...
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