?學(xué)段： 初中

?適用： 中小學(xué)教師招聘面試

本次課共四個(gè)部分，開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

一、開始部分（2分鐘）

體育委員：全體集合，四列橫隊(duì)，向右看齊，向前看，報(bào)數(shù)。報(bào)告老師，一年一班全體30名學(xué)生，全部到齊，報(bào)告完畢。

師：好，同學(xué)們上午好。

生：老師好。

師：本次課內(nèi)容為排球的墊球，有會(huì)打排球的嗎？會(huì)墊球嗎？

生：會(huì)/不會(huì)

師：但是知道怎么墊球又舒服又優(yōu)美呢？

生：有力氣、長的高、胳膊長… …

師：恩，同學(xué)們都有自己獨(dú)特的見解，今天老師就帶你們學(xué)習(xí)正確的墊球，墊的的舒服準(zhǔn)確。有身體不舒服的同學(xué)可以向老師報(bào)告，可以見習(xí)。

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

師：好了，首先我們先慢跑，來熱熱身吧。

生：好

師：我們一起做個(gè)徒手操。上肢運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)。

生：一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八。

師：下面我們進(jìn)行一個(gè)小游戲，“同心協(xié)力把球墊”。分成兩組，每組圍成一個(gè)大圈，墊球，球在自己手里停留不能超過一秒。在誰手壞的，誰就接受大家給你出的難題。

生：大家一起來。

師：這個(gè)游戲，不僅能提高我們的持球能力，并且要想完成這個(gè)任務(wù)必須要小組合作，要大家一起努力。

三、基本部分（28分鐘）

（1）學(xué)習(xí)階段

師：大家的熱身已經(jīng)做的很充分了，今天，我們的課程主干部分又分為三個(gè)小部分，首先是學(xué)習(xí)，然后大家練習(xí)鞏固，最后老師選出墊球技術(shù)好的為大家展示。

手先看老師手里這個(gè)掛圖，展示的就是排球墊球的具體的技術(shù)，同學(xué)們先根據(jù)掛圖自行的感受一下。

生：做動(dòng)作

師：不錯(cuò)，大家看掛圖就能做出基本的姿勢了，大家注意看掛圖，人的身體軀干有什么特點(diǎn)？上肢有什么特點(diǎn)？

生：屈膝、半蹲、眼睛看球、手交疊。

師：同學(xué)們觀察的很仔細(xì)，下面老師就結(jié)合掛圖講述一下排球墊球技術(shù)。首先判斷來球，做準(zhǔn)備姿勢，兩手手指重疊后合掌互握，兩拇指平行，注意身體快速啟動(dòng)并保持重心傾向來球方向。當(dāng)球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，注意擊球時(shí)兩臂夾緊外翻形成一個(gè)平面，用腕關(guān)節(jié)以上約10cm處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動(dòng)前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出。還原。

同學(xué)們試一試，按照掛圖和老師剛才所講試一試。我們分成兩人一小組，相對站立，做幾組徒手動(dòng)作。

生：老師我還是不太會(huì)。

師：沒關(guān)系，你先看看大家是怎么做的姿勢，注意觀察屈膝，身體重心要壓住，手臂擊打部位在手腕上10cm左右，我會(huì)在一邊給你們指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。

（學(xué)生一邊觀察、一邊練習(xí)）

（2）鞏固階段

師：好了，我看同學(xué)們都學(xué)的差不多了，大家普遍犯的錯(cuò)誤就是手臂觸球部位，手臂和靠不嚴(yán)密，再徒手專門練習(xí)一下準(zhǔn)備擊球的姿勢，每組練習(xí)5次。大家喊口令。

生：（口令）一、二、三。

師：巡回糾錯(cuò)、指導(dǎo)。

（3）展示階段

師：大家都練習(xí)的很認(rèn)真，經(jīng)過老師的觀察，大家基本上已經(jīng)掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，下面，還是按組別，老師找出幾組動(dòng)作比較規(guī)范的，展示你們的訓(xùn)練成果，有不服氣的可以挑戰(zhàn)。

生：（開始展示）

師：同學(xué)們認(rèn)為哪一組跳的好??？

生：一組、二組、三組、四組、五組、六組… …

師：看來大家都說自己的組好，其實(shí)大家真的墊的都很好，大家鼓掌為自己鼓勵(lì)一下。

四、結(jié)束部分（5分鐘）

師：體委整隊(duì)集合。

體委：向右看齊，向前看，稍息。

師：在經(jīng)過了一節(jié)課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之后，大家表現(xiàn)都很好，也很積極，幾天的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是這些，下面我?guī)ьI(lǐng)大家隨著音樂做一組普拉提。按體操隊(duì)形散開，一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八。

師：好了，全體都有，以中間排為基準(zhǔn)，向中看齊，向前看，稍息。今天，我們主要學(xué)習(xí)了排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，大家還記得動(dòng)作要領(lǐng)嗎？

生：注意身體重心位置，正確的擊球位置，正確的手型擊球點(diǎn)。

師：大家今天表現(xiàn)的都非常好，排球的墊球技術(shù)不是一下就能成行的，大家回去業(yè)余時(shí)間還要多練習(xí)，多多思考，勤能補(bǔ)拙嘛。好了，今天的課就到這，第一小組將小墊子、錄音機(jī)送到器材室。好，全體都有，立正，下課，同學(xué)們再見。

生：老師再見。

體委：解散。