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64641 篇文章 0 次評論?？技夹g(shù)動作及口訣--球類篇
雙手胸前傳球動作要領(lǐng) 1.兩手手指自然分開，拇指相對或成“八”字形，用指根以上部位持球。手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)。...
籃球場上12345號位分別是什么？打了這么多年球的你知道嗎
籃球場上，你選取的位置是非常非常重要的，你的身高、體重、控球能力、彈跳等等都能影響你在場上的位置和對手的大致情況，先來簡單介紹下五個位置的意思，順便用球員舉例說明...
初學(xué)者（新手）排球扣球技術(shù)講解
嗨嘍，大家好，本章我們來講解初學(xué)者如何練習(xí)排球扣球。 扣球是排球的基本技術(shù)之一，也是攻擊性最強(qiáng)最有效的進(jìn)攻手段，在比賽中占有非常重...
排球入門新手需要掌握基礎(chǔ)技巧
在任何時候球擊中你的手，你的手必須是直的，不要彎曲（必須忍受疼痛），或者你無法控制球的方向。剪掉自己的指甲，取下手表和手鐲，以免傷到自己。使用略微準(zhǔn)備好的姿勢，抬起頭看球，自然彎曲肘部，雙手放在臉前。當(dāng)手接觸球時，雙手應(yīng)自然地打開半球，以便手指適合球，手腕抬起，拇指朝向?qū)γ?，小指在前?通...
打排球的正確手勢動作有哪些？
基本技術(shù)分為六大項 ：準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。 傳球...