本文作者為體驗(yàn)師 @Daredevil，首發(fā)于糖紙眾測。

在越來越多人關(guān)注自己身體健康，越來越多人或走進(jìn)健身房，或參加體育鍛煉的快節(jié)奏生活中，鍛煉后如何更好的放松自己的身體以達(dá)到鍛煉最佳的效果是一個非常值得引起注意的問題。

作為網(wǎng)球校隊(duì)運(yùn)動員的我對放松肌肉這項(xiàng)運(yùn)動后的重要工作也有比較多的需求，于是這次在糖紙眾測上看到有筋膜槍的評測活動便毫不猶豫認(rèn)真舉爪申請。

非常驚喜也非常感謝糖紙眾測給到的此次眾測機(jī)會，讓我能在放松環(huán)節(jié)事半功倍，今天就帶大家一同體驗(yàn)一下這款小巧的筋膜槍！

溫馨提示：

本文將以個人體驗(yàn)為主，不是嚴(yán)格意義上的測評，不是攝影師也不是設(shè)計(jì)師，諸多不足，請多多包涵！

開箱環(huán)節(jié)

欣喜地從驛站取到包裹打開，第一反應(yīng)是怎么連包裝盒都可以這么小巧？

看到盒體標(biāo)簽寫的是烈焰紅配色倒是讓我有幾分意外，但也為這個微涼的秋季增添了一份暖意。

迫不及待的回到實(shí)驗(yàn)室開箱，撕開塑膜，讓整個主箱體隨重力落下，引入眼簾的便是質(zhì)感細(xì)膩的收納袋，內(nèi)有產(chǎn)品說明書、保修卡以及合格證。

取出收納袋便，那一抹十分抓眼球的紅色筋膜槍主體便靜靜地躺在那里。除開主體，整套產(chǎn)品還包括了四個能各顯身手的按摩頭、兩個可替換中圈以及一根 A-C 的電源線，十分簡潔明了。

外觀設(shè)計(jì)

拿出筋膜槍主體，僅有兩支口紅大小的宣傳語名副其實(shí)，這也足以坐實(shí) Nano 的名號。

再來看整機(jī)，航天級鋁合金一體成型的工藝，整個機(jī)身沒有任何開孔（除開充電口），讓整體質(zhì)感指數(shù)大幅提升；橢圓形的跑道握把設(shè)計(jì)也非常貼合手部輪廓，加上兩片親膚硅膠的加持，整體上手手感非常舒適。

另外得益于整體重量控制在 360g，長時間使用也不會有墜手感，將主體隨身攜帶在書包內(nèi)也不會有太多的感覺，便攜性 Max！

動力 & 操控

拿出主體感受到舒適的握持感之后，接下來就是想試試這小巧的身材能有多大的能量了。

Nano 的操作相當(dāng)便捷，找到整個機(jī)體唯一亮面的面板，放上你的大拇指在電源鍵上 2s 即可啟動電機(jī)。電機(jī)啟動后會在面板上看到檔位提醒。

1. 初次啟動默認(rèn)為 1 檔 1600 轉(zhuǎn) / 分 - 肌肉喚醒

會感受到較輕微的震動，加上按摩頭在肌肉上會有酥酥麻麻的感覺，比較酸爽，適合隨時隨地放松；

2. 再按一次電源鍵可調(diào)節(jié)至 2 檔 2400 轉(zhuǎn) / 分 - 筋膜放松

會明顯感受到震動感加強(qiáng)，且電機(jī)轉(zhuǎn)動的聲音也會有一定提升，此時按摩頭在肌肉上按摩力度恰好，適合運(yùn)動后對緊張的肌肉進(jìn)行放松；

3. 再按一次電源鍵可提升至 3 檔 3200 轉(zhuǎn) / 分 - 深度按摩

此時 3 檔的震動強(qiáng)度讓我第一次上手時有些把握不好按摩深度，在肌肉上壓得較深會有些許痛感

再次按下電源鍵則重復(fù) 1-2-3 檔位，再次長按 2s 即關(guān)閉電源，經(jīng)實(shí)際測試，nano 筋膜槍具有 10 分鐘自動斷電的保護(hù)模式，但并無記憶功能，即下次開啟電源時默認(rèn)為 1 檔，此處建議改善

另外只有在低于 20% 電量及充電時能夠顯示電源燈，正常使用情況下電源燈不顯示.

不得不提到的是，nano 筋膜槍的單手操控體驗(yàn)十分不錯，整個按摩體驗(yàn)只需要使用到大拇指對機(jī)器進(jìn)行開關(guān)操作即可，全程單手操作即可，對于手掌較小的女生也可謂十分友好。

續(xù)航

官方宣稱 nano 筋膜槍的電池容量高達(dá) 2500mAh，按每天使用一檔按摩 10 分鐘的標(biāo)準(zhǔn)來算，能夠使用約 90 天的時間。

當(dāng)然我自己到現(xiàn)在還遠(yuǎn)沒有使用那么長的時間，但從收到測品至現(xiàn)在，也是高頻的使用了好幾天，依然沒有看到充電指示燈標(biāo)紅的跡象（充電指示燈只會在電量低于 20% 或充電時亮起），需要說明的是，測品開箱后我并沒有將電量充滿后再開始使用，所以這段時間的高強(qiáng)度使用只是在消耗出廠時的浮電，所以根據(jù)此表現(xiàn)來推斷，nano 筋膜槍的整體續(xù)航能力還是相當(dāng)優(yōu)秀的。

另外 nano 筋膜槍支持 Type-C 閃充技術(shù)，直接使用隨身攜帶的充電寶，配上一根數(shù)據(jù)線即可隨時隨地增加它的續(xù)航時間，續(xù)航焦慮是神馬，不存在的。

實(shí)際體驗(yàn)

全新的嵌入式無刷電機(jī)，在給小巧的麥瑞克 Nano 筋膜槍提供非凡動力的同時（490mN.m 的強(qiáng)力扭矩以及 7.5mm 的按摩深度），也保證了電機(jī)產(chǎn)生的噪音在完全可接受的范圍之內(nèi)。

此處重點(diǎn)表揚(yáng) nano 筋膜槍的使用指南！使用指南的最后有一張非常詳細(xì)的各按摩頭適合按摩哪些部位的圖示，自己哪個部位出現(xiàn)了不適直接對照一下就可以進(jìn)行按摩操作。詳細(xì)的說明及按摩指南，讓健身小白也能輕松上手。

我自己最常按摩的部位是小腿肌肉群（平扁頭）、肱二頭肌肱三頭?。ㄆ奖忸^）以及腰背部（球型頭），以上位置均使用一檔 1600 轉(zhuǎn)進(jìn)行按摩，最高使用到二檔 2400 轉(zhuǎn)，使用三檔時就會有較明顯的疼痛感與麻感，可能是肌肉群還沒有適應(yīng)高強(qiáng)度的震動。

由于自己是網(wǎng)球校隊(duì)成員，平時打球的時間較多，也難免有一定的網(wǎng)球肘問題，此時根據(jù)按摩示意圖即可準(zhǔn)確的找到網(wǎng)球肘需要按摩的地方，使用球形頭 / 平扁頭進(jìn)行有效放松。

另外長時間坐在實(shí)驗(yàn)室的我對于脖頸的按摩需求頻次也很高，此處只推薦大家使用一檔進(jìn)行按摩，若按摩強(qiáng)度過高是會適得其反的噢！

經(jīng)過這一段時間的使用，我個人已經(jīng)適應(yīng)了在網(wǎng)球訓(xùn)練之后使用、在跑步體能訓(xùn)練之后使用、睡前放松使用以及起床喚醒使用這個小玩意，運(yùn)動之后愜意的放松能讓運(yùn)動的滿足感大大提升。

但還是建議大家在按摩的時候，在參照使用指南示意圖的基礎(chǔ)上，針對不同的肌肉群，選擇合適的按摩頭，分別測試下三種檔位的按摩體驗(yàn)并最終確定最適合自己的那一種！

下面為大家總結(jié)了一下不同按摩頭常規(guī)的使用部位：

圓柱頭 - 適用于沖擊深層組織，如經(jīng)絡(luò)、手掌、足底

平扁頭 - 適用于各肌肉部位的放松、塑形

球形頭 - 適用于按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群

U 型頭 - 適用于按摩頸部與脊椎、跟腱處

總結(jié)

說實(shí)話，第一次體驗(yàn)筋膜槍這個設(shè)備的確讓我有了耳目一新的感覺，能夠花費(fèi)更少的精力去獲得更佳的按摩體驗(yàn)，何樂而不為呢？

▲此處感謝陳轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)童鞋的親情出鏡

作為國內(nèi)筋膜槍的第一品牌 – 麥瑞克成功地將這款主打輕便小巧的筋膜槍各項(xiàng)水平均保持在了一個很高的水準(zhǔn)；另外麥瑞克也成功牽手國家體育總局訓(xùn)練局，成為了體育訓(xùn)練局跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動感單車、劃船機(jī)、筋膜槍五大品類獨(dú)家贊助商，在品控方面讓消費(fèi)者更加放心。

希望這篇不算準(zhǔn)評測的真體驗(yàn)?zāi)軌蜃尨蠹覍@款麥瑞克 Nano 口袋筋膜槍有一個較為全面的了解，對大家選購筋膜槍有十足的幫助！