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國外打網(wǎng)球的人比較多，容易得一種名為肱骨外上髁炎的病，因為這個名字比較難記，患病者又以打網(wǎng)球的居多，“網(wǎng)球肘”這個名字就慢慢傳開了。肱骨外上髁炎在臨床上十分多見，是疼痛科門診就診率最高的常見病之一。打網(wǎng)球者經(jīng)常反手揮拍擊球，若不得法常引發(fā)本病，因此俗稱為網(wǎng)球肘。

“網(wǎng)球肘”主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外髁處局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在內(nèi)旋時?；颊叱Ｖ髟V持物無力，偶爾可因劇痛而使持物失落。靜息后再活動或遇寒冷時疼痛加重。

“網(wǎng)球肘”的發(fā)病機制：起于肱骨外上髁部的有橈側(cè)腕長伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、肱橈肌、旋后肌等，主要功能為伸腕、伸指，其次使前臂旋后。當腕背伸或前臂旋后過度都會使附著于肱骨外上髁部的腕伸肌腱、筋膜受到牽拉而致傷。

本病的病理變化較為復雜，常有肌纖維在外上髁部分撕脫、關(guān)節(jié)滑膜嵌頓、滑膜炎、支配伸肌神經(jīng)分支的神經(jīng)炎、橈骨環(huán)狀韌帶變性或肱骨外上髁骨膜炎等。其局部反應(yīng)多有充血、水腫，或滲出、粘連等。

網(wǎng)球肘如何自我檢測：懷疑自己可能患有網(wǎng)球肘的人想自我確診此病，有個簡單的方法——作旋臂屈腕試驗檢查，將肘關(guān)節(jié)伸直并手腕部屈曲，然后將前臂盡量向后向外旋轉(zhuǎn)，此時如果肘部外側(cè)疼痛加劇，說明已患上網(wǎng)球肘。

要想自我防治網(wǎng)球肘可做以下幾點：生活工作中注意運動強度合理性，不要讓手臂過度疲勞，無論運動、電腦打字或家務(wù)勞動時，都需注重勞逸結(jié)合，避免肘關(guān)節(jié)活動強度過大時間過久。自我按摩肘部及前臂很重要，可使手臂肘部肌肉保持柔軟和彈性，調(diào)整手臂肌肉的收縮性與協(xié)調(diào)性，不至于因過勞導致僵硬。

目前還沒有確切的治療方案可以根治此癥，但是患者在生活中可以使用一些簡單的方法緩解網(wǎng)球肘帶來的疼痛癥狀，并減少復發(fā)的次數(shù)。休息是最重要的手段，患者必須停止使用手臂進行活動和工作，讓其在一段時間內(nèi)得到充分的休息，才可緩解疼痛。同時，可用毛巾包裹冰塊進行適當?shù)谋螅惶鞌?shù)次，每次冰敷時間控制在20分鐘之內(nèi)。在醫(yī)生指導下進行力量練習和牽拉療法，可以使肌肉得到鍛煉和放松。若疼痛非常嚴重，可服用阿司匹林、布洛芬等止痛藥物進行緩解。到疼痛科等專業(yè)科室進行消炎鎮(zhèn)痛液局部浸潤注射治療及沖擊波等物理治療，也可以明顯加速治愈。

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