剛開始就練基本功

第一階段 運(yùn)球（網(wǎng)上查運(yùn)球基本功）

第二階段 學(xué)會三步上籃（能夠連貫 順暢到做好三步上籃）

第三階段 學(xué)會投籃（每個(gè)人的投籃姿勢都不一樣 但是有一些絕對不能犯的錯(cuò)誤絕對不能犯 要打好基礎(chǔ)不然習(xí)慣之后很難糾正 找到最適合自己的節(jié)奏 姿勢 發(fā)力點(diǎn)等等）

第一個(gè)階段要學(xué)會流暢的運(yùn)球胯下運(yùn)球背后運(yùn)球 達(dá)到能運(yùn)球跑步?jīng)_刺基本就沒問題了 但是運(yùn)球基本功是可以練一輩子的 越練球感越好 第一個(gè)階段如果每天打球的話 一個(gè)月左右應(yīng)該就沒什么大問題了

第二個(gè)階段學(xué)會三步上籃 這個(gè)只要你可以熟練的運(yùn)球之后基本沒什么問題了 學(xué)多久的話要看你個(gè)人的身體協(xié)調(diào)性 一般來說如果運(yùn)球過關(guān)了的話一兩天就可以把三步上籃練熟練 這個(gè)階段練到你能熟練順暢的做出三步上籃就ok了 不能邊走還要邊想到底跨哪條腿那種 要讓自己的身體習(xí)慣這個(gè)動(dòng)作 自然的做出來

第三個(gè)階段學(xué)會投籃 最重要的幾個(gè)絕對不能犯的錯(cuò)誤我現(xiàn)在也說不出來 不太清楚 如果有喜歡的明星也可以學(xué)著他來 前提是自己做了這個(gè)投籃姿勢不會特別別扭 或者學(xué)標(biāo)準(zhǔn)教學(xué) 然后根據(jù)自身來改變一些小動(dòng)作 例如雙腳面向籃筐還是側(cè)八字腳 投籃手肘角度 剛開始要做到正確的 不然以后習(xí)慣了很難糾正

（以上三個(gè)階段ok之后這三個(gè)要點(diǎn)再堅(jiān)持練一段時(shí)間 然后恭喜你 打一打野球基本上也不會太坑了 當(dāng)然還要學(xué)一下規(guī)則 打野球的話跟你自己練的區(qū)別也就是一個(gè)跑位跟傳球了 做到以上三點(diǎn)可以嘗試著跟水平不是太高的人打一打 學(xué)習(xí)一下籃球的傳球 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)跟配合）完成這些之后 再練一段時(shí)間 熟悉之后基本上你就算是一個(gè)會打籃球的人了

第四階段 是屬于提升階段了 當(dāng)你會打藍(lán)球之后 你要學(xué)著進(jìn)攻和防守 防守我不知道怎么說 因?yàn)槲易约阂矝]有什么技巧 我自己感覺是壓低重心防守 不知道夠不夠正確 你可以網(wǎng)上查教學(xué)看一看 進(jìn)攻的話剛開始學(xué)習(xí)三威脅還有變向 胯下過人大概這些基礎(chǔ)的過人方式 剛開始這些最基本的過人要學(xué)好 我現(xiàn)在基本打球方式固定了 很后悔當(dāng)初沒有先把基本的過人練好 太早的接觸了比較花式的過人 這個(gè)階段至少要持續(xù)幾個(gè)月 因人而異 有人可能兩三個(gè)星期就好了

第五個(gè)階段 怎么說呢 如果你完成了上面的四個(gè)階段 然后打了一段時(shí)間的球的話 即使你球商不是很高你也算是一個(gè)挺會打球的人了 這個(gè)階段就是從普通球民變成大神的路了 這個(gè)階段可能大部分人最不好 包括我也是 就是你已經(jīng)會打籃球了 那么你要清楚你自己的定位 中鋒大前鋒還是小前鋒控衛(wèi)分衛(wèi)?如果你跑得快而且不是特別高的話我覺得你應(yīng)該打外線 外線可以理解為控衛(wèi)分衛(wèi)和小前鋒 這個(gè)位置的分工上網(wǎng)查 確定位置之后你要開始深入的對這個(gè)位置的練習(xí) 比如中鋒 看家本領(lǐng)一般是籃板 蓋帽 靠打 近投

控衛(wèi)的看家本領(lǐng)一般是投射 過人 組織

這些自己查吧

基本就是這樣

??? ???? 以上是一個(gè)因?yàn)樯砀卟粔蚍艞壔@球的體育生小哥哥給你帶來的回答 希望能幫助到你*。 (ˊωˋ*) ?

路過的幫忙點(diǎn)個(gè)贊 感謝一下 評論一下也好啊?? (?? ￣??￣? )?? ??這是第一次寫這么長的回答

可能是因?yàn)樽约悍艞壛?所以希望大多數(shù)人能夠愛上他 完成自己的夢想吧

ps:不是放棄打籃球 是放棄打職業(yè)賽的夢想

看來我還是不夠帥沒有什么贊誒(*???*)

加幾張圖騷一騷

跪求懂球帝別碰 水平是真的不高 不過這也算是日常跟朋友打著玩系列了 都沒認(rèn)真打

我是沒穿衣服的

這是我們棒球副項(xiàng)課 沒怎么練的 就學(xué)了幾節(jié)課 給你們笑一笑練一下腹肌

新年了 贊和感謝還是偶爾有幾個(gè) 我想放多點(diǎn)日常給大家看看

這是最新的規(guī)則 打街球可以用 也不要再說別人用這個(gè)是走步了

我是一個(gè)網(wǎng)球?qū)I(yè)的學(xué)生 籃球只是我的愛好 不是專業(yè) 也不是特別精

日常

這是我后面買的一雙鞋 這雙是哈登be 算是 哈登一的簡版 毒app上400左右 包裹性特別好 如果是學(xué)生黨 我還是挺推薦的 有顏值 有實(shí)力 最大的優(yōu)點(diǎn)就是包裹性 可以選大半碼（毒上是全黑配色 我這雙是鞋販子專柜打折買的）