摘要：排球運(yùn)動(dòng)作為我國三大球類之一，女排在奧運(yùn)會(huì)上取得了許多令人驕傲的成績，排球精神的出現(xiàn)在逐漸推動(dòng)著排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展。但是許多高校體育教學(xué)中的出現(xiàn)的問題越發(fā)明顯，傳統(tǒng)教學(xué)的單向教學(xué)方式使學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的積極性與參與性減弱，尤其是排球教學(xué)，這樣的問題越來越嚴(yán)重，學(xué)生在學(xué)業(yè)和生活的壓力下暴露出了許多的心理問題，以學(xué)生為主體的體育教學(xué)方式也是我們一直在研究討論的問題，各種新興模式的出現(xiàn)。本文主要運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法的研究方法，針對(duì)傳統(tǒng)排球的弊端，分析了戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)中的必要性、可行性和制約性，對(duì)此發(fā)展遇到的問題進(jìn)行分析，做出應(yīng)對(duì)策略，完善傳統(tǒng)排球教學(xué)中存在的不足，更好的促使激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的積極性和興趣，以學(xué)生為主體，改善他們出現(xiàn)的心理問題。

科技的進(jìn)步使我們生活逐漸變得便利，不像從前的人們那么刻苦耐勞、敬業(yè)勤奮，現(xiàn)今的孩子一代比一代寶貴，生活變好了，許多父母不愿意自己的孩子吃苦，所以造成了在中國許多孩子都接受不了挫折，在適應(yīng)環(huán)境這方面顯著比其他國家的孩子差。戶外拓展訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)精神和克服恐懼戰(zhàn)勝自我有著不同以往的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也切合與體育教育結(jié)合的要求。在許多高校的體育課課程中，學(xué)生對(duì)體育的熱情不高，我們以體育課中的排球課程為例子，大家都知道排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)凝聚力較高，更多需要互相配合的體育運(yùn)動(dòng)，而且排球運(yùn)動(dòng)比起其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上手難度較大，熱情不足的學(xué)生很容易出現(xiàn)消極、恐懼和放棄的想法，最后就導(dǎo)致對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有熱情的學(xué)生因?yàn)樯鲜蛛y度大逐漸消極應(yīng)對(duì)，熱情不足的學(xué)生更加消極甚至不參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。針對(duì)現(xiàn)狀，在排球教學(xué)中融入戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，可以豐富課程的內(nèi)容，提升學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，主要是提升學(xué)生對(duì)體育的熱情和提升他們戰(zhàn)勝自我和不畏困難的能力。我國學(xué)者對(duì)戶外拓展引入體育教學(xué)中的研究很多，但是對(duì)排球教學(xué)方面的文章很少，在這方面的研究究竟可不可行，其中會(huì)出現(xiàn)什么問題，還需要我們?nèi)ヒ灰或?yàn)證。

1、戶外拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展簡況

戶外拓展訓(xùn)練起源于英國，也叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目群。而在我國，戶外拓展訓(xùn)練深受人們喜歡，因此，“山地戶外運(yùn)動(dòng)”被作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目而逐漸引入人們的生活中?！吧降貞敉膺\(yùn)動(dòng)”顧名思義正是戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目群之一。伴隨著我國社會(huì)的快速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，人們對(duì)生活要求更加向往自然，戶外運(yùn)動(dòng)逐步成為一項(xiàng)社會(huì)上較為普遍的運(yùn)動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年參加登山運(yùn)動(dòng)多達(dá)5500多萬，僅戶外運(yùn)動(dòng)專業(yè)俱樂部就有1900余家，戶外運(yùn)動(dòng)在社會(huì)上早已風(fēng)靡一時(shí)[1]。戶外拓展具有提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，更融洽的與群體合作的意義，許多學(xué)生對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)都是比較熱情，戶外拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境，符合素質(zhì)教育的要求，適合社會(huì)發(fā)展的需要，因此體育教學(xué)引入戶外拓展訓(xùn)練是有必要的。

2、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)的意義

1999年《深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》提出，實(shí)施素質(zhì)教育，就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人[2]。傳統(tǒng)的教學(xué)方式方法相對(duì)滯后，已經(jīng)影響青少年的全面發(fā)展，不利于我國培育身心全面發(fā)展的人才。

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出要充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等自然條件，開展野外生存、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開發(fā)自然環(huán)境資源[3]。但是，傳統(tǒng)的排球教學(xué)具有很大的束縛性，場(chǎng)地器材的缺乏使我們很難達(dá)到充分利用自然條件和自然資源進(jìn)行教學(xué)的要求。

拓展訓(xùn)練課程的目的是讓體育回歸自然，利用自然環(huán)境天生自帶的場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)，打破以往的體育教學(xué)的單向教學(xué)，讓學(xué)生通過不同的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目自發(fā)性的學(xué)習(xí)，令學(xué)生掌握各種技能，學(xué)習(xí)一系列既科學(xué)又能強(qiáng)身健體的體育方法，在鍛煉過程中形成鍥而不舍的個(gè)人習(xí)慣，指引學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，指引出他們德、智、體的全面發(fā)展，同時(shí)達(dá)到“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”[4]。

拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)，為排球教學(xué)帶來了有益的補(bǔ)充，當(dāng)今中國的社會(huì)不再像以前，科技的發(fā)達(dá)帶來了很多益處，但是也存在不利于當(dāng)代青年健康發(fā)展的因素，他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木窈秃献鞴糙A的理念，很多高校學(xué)生在學(xué)業(yè)和生活壓迫下，心理出現(xiàn)了問題。體育不僅僅是令他們擁有健康的體魄，更要有良好的心理素質(zhì)、杰出的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力、面對(duì)挑戰(zhàn)的決心、面對(duì)挫折的堅(jiān)持等的許許多多綜合能力的體現(xiàn)。這也是戶外拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，它主要以培養(yǎng)人們的合作意識(shí)，自我潛能、實(shí)踐能力為目標(biāo)，是其他傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所缺乏的，在傳統(tǒng)的排球教學(xué)項(xiàng)目中引入戶外拓展訓(xùn)練，是一項(xiàng)全新的變革，具有社會(huì)層面的意義。

戶外拓展訓(xùn)練包含了許多學(xué)科的綜合，融合了教育學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、管理學(xué)、等多門現(xiàn)代學(xué)科的優(yōu)秀思想理念，在內(nèi)容設(shè)置上具有獨(dú)特性、新穎性，正好彌補(bǔ)現(xiàn)今傳統(tǒng)教學(xué)出現(xiàn)的缺陷與不足，達(dá)到了一個(gè)取長補(bǔ)短的效果，在各種新型的體育教學(xué)方式中占據(jù)重要的地位。

3、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)的可行性分析

3.1、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)契合高校體育排球教學(xué)模式的改革方向

戶外拓展訓(xùn)練的本質(zhì)內(nèi)容是把素質(zhì)教育與體能教學(xué)有效融合的一項(xiàng)活動(dòng)。如今我國體育改革的方向就是期望通過展開對(duì)應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)能有效的提升學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力和參與體育活動(dòng)的能力。拓展訓(xùn)練與排球教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)一致，兩者都是以鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生之間的溝通能力，提升學(xué)生吃苦耐勞的能力，激發(fā)學(xué)生的個(gè)人潛力為目標(biāo)開展的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中既能學(xué)習(xí)到知識(shí)，又能得到快樂，在學(xué)生心里埋下終身體育的思想觀念，為我國各高校體育教學(xué)改革的發(fā)展提供新的思路。

3.2、戶外拓展訓(xùn)練的融入是對(duì)排球教學(xué)活動(dòng)的補(bǔ)充與完善

我們可以發(fā)現(xiàn)，教師在開展教學(xué)活動(dòng)的過程中，大部分的學(xué)生參與性和積極性不高，在排球教學(xué)活動(dòng)中較為常見，排球教學(xué)過程中，教師以往都是講解示范，而學(xué)生按部就班的練習(xí)動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，基本上都是花一個(gè)或者半個(gè)學(xué)期去反復(fù)練習(xí)，因此排球課就會(huì)顯得很單一枯燥，毫無趣味性，最終致使學(xué)生對(duì)排球課的學(xué)習(xí)積極性逐步減退。作為一項(xiàng)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常需要場(chǎng)上6個(gè)人的互相配合，但是現(xiàn)在的青少年心理普遍比較脆弱，接受挫折的能力不強(qiáng)，承受能力偏低，與人的溝通能力較弱，遇到困難多數(shù)選擇放棄，而不是克服。戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性，也能在一定程度提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力和人與人之間的溝通能力與合作能力，戶外拓展訓(xùn)練能很好的補(bǔ)充和完善排球教學(xué)中出現(xiàn)的短板，它的融入很好使教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容逐漸豐富起來。

3.3、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生的心理綜合能力

如今的排球教學(xué)基本上都是單向教學(xué)方式，教師只看達(dá)標(biāo)率，學(xué)生也因?yàn)樽鲋貜?fù)的動(dòng)作感到無聊，最終導(dǎo)致學(xué)生對(duì)排球的興趣減弱，但真正能培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的是雙向的教學(xué)方式。技能的掌握固然重要，但是學(xué)生的心理發(fā)展也不容忽視，很多學(xué)生在上課的過程中很少能接觸到比賽，一個(gè)學(xué)期基本都是在練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球，有部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)墊球技術(shù)較好，傳球技術(shù)比較不理想，或者有部分學(xué)生練習(xí)的時(shí)候各方面都很好，但真正打起比賽卻發(fā)揮的不理想，這是因?yàn)橐粓?chǎng)排球比賽，不僅僅是考察學(xué)生技能技術(shù)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生之間的溝通協(xié)作能力，在場(chǎng)上對(duì)比賽的心理適應(yīng)能力和賽場(chǎng)上的應(yīng)變能力等的綜合能力的評(píng)測(cè)。戶外拓展訓(xùn)練能很好的為我們創(chuàng)造良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過主動(dòng)合作樹立團(tuán)隊(duì)必勝的信心，增進(jìn)了學(xué)生之間的信任感和責(zé)任感，比賽打得有來有往，水平相當(dāng)，學(xué)生才有學(xué)習(xí)積極性，要是打比賽一邊倒，學(xué)生自然會(huì)喪失自信心，因此戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)過程中能形成良性循環(huán)，不僅可以令學(xué)生感受到合作的魅力，又能挑起他們的挑戰(zhàn)心，促使他們更自覺的參與教學(xué)活動(dòng)，提高了開展排球教學(xué)的效率。

3.4、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)有利于樹立學(xué)生終身體育的意識(shí)

體育的終點(diǎn)就是追求終身體育，這是我國學(xué)者一直以來都在研究的問題。只有學(xué)生對(duì)某個(gè)體育項(xiàng)目含有了濃厚的興趣，在生活中、社會(huì)中形成了習(xí)慣，才有可能培養(yǎng)他們終身體育的意識(shí)。戶外拓展的融入令排球教學(xué)不再枯燥無趣，相反學(xué)生對(duì)排球的興趣提高了，自信心增強(qiáng)了，學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)方面的技能技術(shù)也變得熱情，學(xué)生才會(huì)在排球運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)體育項(xiàng)目中越走越遠(yuǎn)，積極性與參與性也大幅度增加。因此，戶外拓展的融入有利于樹立學(xué)生終身體育的意識(shí)。

4、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)的制約因素分析

4.1、高校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)的重視力度

管理者、組織者和參與者對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)可程度決定該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是否能開展的前提。排球作為我國三大球類之一的運(yùn)動(dòng)，但是熱度一直都很低，一方面和排球自身的特點(diǎn)有關(guān)，上手難度大，動(dòng)作質(zhì)量要求高，學(xué)習(xí)過于枯燥無趣；另一方面與相關(guān)人員的不認(rèn)可有關(guān)，他們沒有完全理解戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)帶來的價(jià)值，認(rèn)為戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目的融入增加體育教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)，占用學(xué)校的資源，不適合在校園開展。

4.2、學(xué)生對(duì)戶外拓展訓(xùn)練的認(rèn)知

戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)施器材都比較昂貴，大部分高校都沒有開展這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此很多學(xué)生對(duì)戶外拓展訓(xùn)練不了解，學(xué)生對(duì)戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目陌生，會(huì)導(dǎo)致戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)會(huì)有較大的難度，這是限制戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目引入的因素之一。

4.3、戶外拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目共存的局限性

拓展訓(xùn)練的授課需要安排較長的時(shí)間，才能激發(fā)學(xué)生在這些接連不斷的項(xiàng)目獲得興奮刺激，使學(xué)生有時(shí)間去感悟知識(shí)，最后形成比較穩(wěn)定的心理特征，而且培訓(xùn)的人數(shù)不宜過多，學(xué)生人數(shù)以12～16人為宜，否則會(huì)影響教學(xué)效果[5]。排球作為傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，也存在同樣的問題，一般的體育課為90分鐘，戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)后，課程內(nèi)容的增加會(huì)令時(shí)間很緊湊，學(xué)生課堂還沒來得及去感悟和反思就已經(jīng)下課了；大部分的學(xué)校體育教師都是比較少的，一個(gè)班級(jí)大概40到50位學(xué)生，教師的數(shù)量有限，實(shí)際開展起來的效果難度大，這些問題也是兩者融合所存在的局限性，需要學(xué)校、相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、教師共同考慮的重要因素。

5、結(jié)語

戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)在總體上說是有益的，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與排球教學(xué)的內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)相似，可以達(dá)到取長補(bǔ)短的效益，作為補(bǔ)充豐富現(xiàn)今傳統(tǒng)排球教學(xué)的內(nèi)容，彌補(bǔ)傳統(tǒng)排球教學(xué)的不足，雖然也存在著局限性，但是在一定程度上，戶外拓展訓(xùn)練的融入對(duì)體育教學(xué)改革是有百益而無一害的，選擇好適合的拓展訓(xùn)練內(nèi)容融入排球教學(xué)，改善當(dāng)今青少年的各種心理問題，為我國體育教學(xué)改革做進(jìn)一步的努力。

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