排球發(fā)球時一場排球比賽至關(guān)重要的一環(huán)，一個好球會給你們隊伍帶來勝利的希望，保證發(fā)球局，贏得關(guān)鍵的一分，而一個不好的發(fā)球就意味著一個不好的開端。萬事開頭難，能夠發(fā)好球，不僅是使自己對于下一球更有把握，還能夠在心理上增強自信感，能夠冷靜的思考對策。

持球、拋球、擊球然后入場，這四布是排球發(fā)球的最基礎(chǔ)動作。大家一般都是左手持球，用右手來擊球，但是左撇子和大多數(shù)人相反，是用右手持球，左手擊球。大多數(shù)人在發(fā)球的時候都沒有保持持球手臂挺直，而這種習(xí)慣恰恰是錯誤的做法，持球手臂伸直，準(zhǔn)備擊球的手放在右肩的上方，把球拋出去之后右手準(zhǔn)備擊球。

初學(xué)者在拋球的時候不要太用力，否則很容易失誤，沒擊打到球就已經(jīng)落地了，大概拋于右肩上方一米左右即可。擊球的時候如果你感覺自己在鞭打什么東西，說明你的姿勢和感覺都對了，擊打排球的手要包住排球然后擊出，球擊出后快速進(jìn)入場地，準(zhǔn)備迎接對手的進(jìn)攻。

發(fā)球最好不要發(fā)上旋球，大多數(shù)人的上旋技術(shù)都不夠好，力量沒有控制好話很輕易就會被出界。用這種最基礎(chǔ)的發(fā)球方式，可以直觀的看到球的運動，能夠給簡單的找準(zhǔn)擊球時機。上旋技術(shù)不夠穩(wěn)定的排球?qū)W習(xí)者還是對著墻練習(xí)包球比較保險，急著打上旋球可能會影響扎實基本功，包球練習(xí)好了反而對后期的力量訓(xùn)練和旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練都有好處。

關(guān)于排球發(fā)球，有很多細(xì)節(jié)內(nèi)容需要注意，比如兩腿張開，與肩同寬，僅僅這一個細(xì)節(jié)就影響了不少人的發(fā)球水平，尤其是初學(xué)者。拋球之后注視著球的運動，當(dāng)球達(dá)到最高點時要開始揮臂擊球，揮臂時收腹可以帶動手臂的力量。擊球的時候右手五指要并攏，并且手腕保持緊張急促的擊球，在擊球的時候切忌有推壓排球的動作。手腕的緊張就是為了保持手型，快速用力擊球之后手臂做到突然停止，防止出現(xiàn)推壓的現(xiàn)象。