原標(biāo)題：氣排球的基本技戰(zhàn)術(shù)概述

熱愛(ài)氣排球，是一種生活態(tài)度！

氣排球在現(xiàn)代生活中是一項(xiàng)重要的運(yùn)動(dòng)，兼娛樂(lè)休閑與比賽競(jìng)技，參與者的年齡層次比較廣泛，老少皆宜，且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)存在諸多技術(shù)層面與戰(zhàn)術(shù)層面上的技巧、策略。

氣排球運(yùn)動(dòng)的起源并不遙遠(yuǎn)，就在1984年，創(chuàng)始地是在我國(guó)的呼和浩特，由集寧鐵路分局的體育協(xié)會(huì)創(chuàng)造。

這是一種不同以往的特制氣球，該體育協(xié)會(huì)又根據(jù)需求，獨(dú)創(chuàng)了一套比賽規(guī)則，隨后，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被命名為氣排球。

1995年，國(guó)奧會(huì)主席薩馬蘭奇贊賞氣排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，稱其既適合年輕人，也適合老年人，對(duì)氣排球的誕生表示祝賀。

自此，氣排球逐漸被國(guó)際社會(huì)知曉與認(rèn)可。

2003年，浙江成功舉辦首屆老年人氣排球賽，邀請(qǐng)了華東和華中地區(qū)多個(gè)省份的共16支老年運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍參加。

福建省從1994年開(kāi)始，每年按期舉辦一次省級(jí)氣排球比賽。

由于氣排球運(yùn)動(dòng)的不斷普及，2003年，國(guó)家體育總局專家對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了進(jìn)一步的規(guī)范和指導(dǎo)，并修訂和完善了《氣排球比賽規(guī)則》。

熱愛(ài)氣排球，是一種生活態(tài)度！

氣排球的基本技術(shù)

總體上來(lái)說(shuō)，氣排球是一項(xiàng)減速、減重、適合放寬規(guī)則、縮小場(chǎng)地、降低網(wǎng)高的排球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是保持一般排球類(lèi)特征的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

氣排球是我國(guó)民眾群體的創(chuàng)新，從運(yùn)動(dòng)上來(lái)說(shuō)，其又蘊(yùn)含許多技術(shù)含量，在比賽規(guī)則、健身和娛樂(lè)方面都有體現(xiàn)。

普通的排球比賽運(yùn)動(dòng)，基本技術(shù)有“發(fā)、傳、扣、攔”，氣排球在很大程度上與普通排球類(lèi)似。

在研究中發(fā)現(xiàn)，有些具有多年排球比賽經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)員在進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)并不能得心應(yīng)手，反而有些別扭，這是因?yàn)闅馀徘蚺c排球在球質(zhì)上具有很大差異性。

氣排球質(zhì)感柔軟，非常輕盈又具有彈性，只要輕輕一擊，就可能對(duì)球造成出界；

因?yàn)榍虮容^輕，所以，對(duì)空氣流動(dòng)因素的限制條件比較大；球體本身比較大，扣球時(shí)手腕無(wú)法包住球，導(dǎo)致扣球時(shí)球的運(yùn)動(dòng)軌跡難以掌控。

在比賽規(guī)則上，氣排球的起跳扣球必須在離中線2m遠(yuǎn)的限制線以外，此外，對(duì)手可以針對(duì)扣球進(jìn)行攔網(wǎng)；如果是在限制線以內(nèi)的球，過(guò)網(wǎng)時(shí)需要達(dá)到向上躍起的弧度，即拋物線狀，對(duì)手不能對(duì)此進(jìn)行攔網(wǎng)。

氣排球的一些基本技術(shù)因場(chǎng)地、規(guī)則、球質(zhì)等因素的不同呈現(xiàn)差異性。

通過(guò)實(shí)踐和對(duì)氣排球本身的研究，對(duì)氣排球一些基本的技術(shù)要領(lǐng)總結(jié)如下。

1.1 接發(fā)球技術(shù)

接發(fā)球主要是用雙手進(jìn)行傳球、捧球、墊球。

基本動(dòng)作要領(lǐng)是先預(yù)判即將運(yùn)動(dòng)過(guò)來(lái)的氣排球所要達(dá)到位置，用手迅速墊到球的下方，再以自己手臂或者手指將氣排球墊擊或者彈擊出去。

1.2 二傳技術(shù)

用單手托球或者用雙手托球。

單手接球時(shí)，要保持手心向上，將手放到球的底部，再將球反彈出去；如果是雙手接球，用手腕輕彈球下部。

應(yīng)該注意的是，對(duì)二傳球的應(yīng)力要在扣球手前面3m左右的高度，這個(gè)高度比較適合扣球。

1.3 扣球技術(shù)

扣球一般分為沖跳扣球和證明扣球。

沖跳扣球主要是看球的距離，球如果在限制線內(nèi)，隊(duì)員可以從限制線之外向前沖跳，在起跳的同時(shí)，要找到扣球最佳的點(diǎn)，以使球的運(yùn)動(dòng)方向正確；

證明扣球是在球移動(dòng)過(guò)來(lái)之前，迅速調(diào)好位置，使球在自己的正前方。

不論是哪種扣球，都要掌握好擊球的時(shí)機(jī)和擊球的位置，如果扣球時(shí)，對(duì)方有攔網(wǎng)意圖，可以適當(dāng)?shù)馗淖兛矍蚍轿唬徽兄苿佟?/p>

1.4 攔網(wǎng)技術(shù)

看準(zhǔn)對(duì)方，如果對(duì)方在2m限制線之外準(zhǔn)備扣球，即要準(zhǔn)備進(jìn)行攔網(wǎng)。

與一般排球比賽一致，攔網(wǎng)的手可以伸過(guò)網(wǎng)進(jìn)行攔截，但是不能先觸網(wǎng)或者擊球。

攔網(wǎng)不單是針對(duì)對(duì)方的扣球、墊球和傳球也可以進(jìn)行攔網(wǎng)，如果是對(duì)方的發(fā)球，不能進(jìn)行攔網(wǎng)。

1.5 發(fā)球技術(shù)

發(fā)球分為鉤手發(fā)球、下手發(fā)球和上手發(fā)球。

發(fā)球時(shí)，球不要太高，否則難以過(guò)網(wǎng)或者容易被對(duì)手抓住把柄；發(fā)球時(shí)，球的位置應(yīng)該在手的中部，借助手臂的力量進(jìn)行擊球；如果球基本穩(wěn)定，可以適當(dāng)加大發(fā)球力量。

熱愛(ài)氣排球，是一種生活態(tài)度！

氣排球的基本戰(zhàn)術(shù)

所謂氣排球的戰(zhàn)術(shù)是指在氣排球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員在符合基本規(guī)則的情況下，有目的、有組織地進(jìn)行一些合理動(dòng)作。

以下是幾種基本戰(zhàn)術(shù)。

2.1 基本進(jìn)攻陣式與戰(zhàn)術(shù)

氣排球運(yùn)動(dòng)中的基本進(jìn)攻陣式與戰(zhàn)術(shù)主要有“一二一”陣式、“二二”陣式、“插上”進(jìn)攻陣式、“兩次球”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、“平拉開(kāi)進(jìn)攻”戰(zhàn)術(shù)和“跑動(dòng)進(jìn)攻”戰(zhàn)術(shù)，另外，前幾種戰(zhàn)術(shù)都可以與“跑動(dòng)進(jìn)攻”戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行配合。

“一二一”與“二二”陣式主要是從陣型上來(lái)分，前者是左右兩人為進(jìn)攻，中間一人輔助進(jìn)攻；后者是前后各兩人，每人都有自己一定的防攻區(qū)域，隨機(jī)地進(jìn)行攻守，戰(zhàn)術(shù)均勻，全面。

“插上”進(jìn)攻陣式，主要是安排主二排前后的輪轉(zhuǎn)?！皟纱吻颉睉?zhàn)術(shù)是接發(fā)球的隊(duì)員直接進(jìn)行傳球，進(jìn)攻中加快速度進(jìn)攻，出其不意。

“平拉開(kāi)”進(jìn)攻主要輸尋找對(duì)方攔網(wǎng)的盲點(diǎn)，進(jìn)行扣球或者墊球。在對(duì)手位置不好的時(shí)候，如果對(duì)方進(jìn)行攔球，很容易造成出界。

2.2 基本防守陣式

氣排球的基本防守陣式分為“單人攔網(wǎng)”陣式和“雙人攔網(wǎng)”陣式。

“單人攔網(wǎng)”陣式顧名思義，就是只安排一位專門(mén)防守人員進(jìn)行攔網(wǎng)封堵，其他隊(duì)員則保持半弧形陣型，并保持半蹲姿勢(shì)，如果攔網(wǎng)失敗，則后面的隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行封堵。

一般來(lái)說(shuō)，如果對(duì)手的進(jìn)攻趨勢(shì)不是很強(qiáng)烈，則適合安排單人攔網(wǎng)，其他人緊密配合。

如果對(duì)方攻勢(shì)過(guò)猛，則有必要切換戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)行“雙人攔網(wǎng)”——兩人協(xié)同攔網(wǎng)，另外兩人站在后方卡主死角，進(jìn)行漏防。

2.3 氣排球的個(gè)人技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)

（1）仔細(xì)觀察，反應(yīng)靈敏。

氣排球賽場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變，保持高的靈敏度才能及時(shí)應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情形，做出相應(yīng)回應(yīng)。

（2）保持良好手感和球感。

要想在賽場(chǎng)中得心應(yīng)手，熟悉球感和保持良好的手感也是分層重要的。

（4）“扣”“吊”結(jié)合的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。

氣排球比賽中，優(yōu)秀的比賽隊(duì)員通常利用扣球和吊球結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻，特別是在遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻時(shí)，扣球的難度大，可以通過(guò)扣球進(jìn)行協(xié)調(diào)。

熱愛(ài)氣排球，是一種生活態(tài)度！

應(yīng)當(dāng)克服的常見(jiàn)技術(shù)缺陷

3.1 扣球容易失誤

扣球失誤是氣排球賽場(chǎng)上常見(jiàn)的失誤類(lèi)型，扣球時(shí)容易造成球沒(méi)有過(guò)網(wǎng)或者出界。

究其原因，主要還是在隊(duì)員對(duì)網(wǎng)的位置判斷不準(zhǔn)確，時(shí)空感不佳，手腕和手臂發(fā)力不協(xié)調(diào)。

應(yīng)當(dāng)把握好扣球的最佳時(shí)機(jī)，估算好網(wǎng)的位置，和過(guò)網(wǎng)的最佳力氣和方向，將失誤降到最低。

3.2 “守株待兔”式的二傳

通常在賽場(chǎng)中，二傳手的任務(wù)主要是進(jìn)行傳球，有的二傳手位置基本不動(dòng)，等著一傳到位。但是面臨復(fù)雜的賽場(chǎng)，只要對(duì)方發(fā)動(dòng)有利的進(jìn)攻，二傳手基本就傳不到球，成功率大大下降。

相反，二傳手應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合進(jìn)攻，靈活處理傳球，提高戰(zhàn)術(shù)配合。

3.3 “手腳分離”

不少的隊(duì)員靈活度不高，在球運(yùn)動(dòng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，第一反應(yīng)是直接伸手去接，而腿腳卻沒(méi)有移動(dòng)，很難達(dá)到精準(zhǔn)的接球和扣球。

正確的做法是手腳并用，先動(dòng)腳再動(dòng)手，先迅速移動(dòng)到近球點(diǎn)，再迅速伸手。

熱愛(ài)氣排球，是一種生活態(tài)度！

氣排球的發(fā)展歷史比較淺，但其適應(yīng)人群非常廣泛，有著很大地發(fā)展和普及前景。

在質(zhì)感上，氣排球輕盈簡(jiǎn)便；在性能上，氣排球集娛樂(lè)、觀賞、比賽、健身于一體；在技巧上，氣排球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)不斷地在實(shí)踐中被運(yùn)用。

總之，應(yīng)進(jìn)一步加大對(duì)氣排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，推動(dòng)我國(guó)氣排球運(yùn)動(dòng)水平的提高。

原文鏈接“

氣排球的基本技戰(zhàn)術(shù)概述

”返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：