羽毛球技術圖譜簡介
發(fā)這個圖主要是因為在跟很多業(yè)余愛好者交流的過程中發(fā)現(xiàn),大家對羽毛球各項技術的理解比較單一,不知道哪些球需要發(fā)力,哪些球需要切,每次都是單個的來問,所以今天就把整個體系做成了圖譜,希望可以解決大家在追求技術道路上的一些困惑。
注:本文不是完成篇,是先睹為快版,主要看圖!

在空氣動力一文中曾經講過,決定羽毛球飛行速度的因素除了自身的發(fā)力以外,球的旋轉也是很重要的因素,讓球旋轉的擊球方式(比如吊球)會讓球在后期大幅減速下墜,稱之為切球;而超旋轉的擊球方式(比如包擊球)可以大幅的提升羽毛球的初速度,加上傳統(tǒng)的正拍面擊球會給整個羽毛球技術帶來三種不同的擊球方式,包括:彈射、切擊、包擊,詳見擊球三法一文。


簡單來說,彈射和包擊的目的是為了加速,切擊和包切的目的是為了減速,為了讓大家更系統(tǒng)的了解,也就有了下面這個圖譜。

圖譜的上半部分是以發(fā)力為主(彈射和包擊),下半部分是以技巧為主(切擊和包切),中間的結合部是需要將兩者結合在一起的,就是又要發(fā)力有需要旋轉,當然這是理論上的技術,實際操作時還是要看個人的手感好壞。
發(fā)力型技術,以高遠球為基礎的核心發(fā)力動作,通過揮拍練習獲得肌肉記憶,實現(xiàn)肌肉的有效聯(lián)系,聯(lián)系越好力量越大,球速越快,初學者多以正拍面擊球為主,進階之后會以包擊方式為主。

技巧型技術,以吊球為基礎的擊球動作,可以通過顛球獲得手感,熟悉對球的包切感知能力,手感越好,切擊技術也就越高,初學者多以簡單切壓為主(斜拍面擊球),進階之后會以包切方式為主。

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