冠心病患者能打羽毛球嗎?要注意什么
冠心病是一種較為常見(jiàn)的心臟疾病,患上這種疾病等于是心臟已經(jīng)受到損害了,因此冠心病患者在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要格外小心才行。那對(duì)于冠心病患者可以打羽毛球這個(gè)問(wèn)題,相信很多人都想知道,現(xiàn)在就給大家一個(gè)明確的回復(fù)。
冠心病患者病情較為穩(wěn)定時(shí),在醫(yī)生指導(dǎo)下可以打羽毛球。打羽毛球是一種需要全身參與的運(yùn)動(dòng),有助于改善人們的心肺功能,還能調(diào)節(jié)情緒,緩解精神壓力。冠心病患者為改善心臟功能,保持樂(lè)觀(guān)積極的情緒,最好堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,終日躺著反而不利于身心健康。
為明確冠心病的嚴(yán)重程度,患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行冠脈造影檢查,根據(jù)冠狀動(dòng)脈狹窄程度決定具體的治療方案。多數(shù)情況下輕、中度病變不會(huì)引起明顯的癥狀,嚴(yán)重病變可導(dǎo)致心肌梗塞,甚至猝死的發(fā)生。
一般來(lái)說(shuō),穩(wěn)定性冠心病、隱匿性冠心病、以及冠心病介入或手術(shù)治療之后的康復(fù)期,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。冠心病患者打羽毛球時(shí),應(yīng)注意量力而行,循序漸進(jìn),不能逞強(qiáng)。冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng),不要參與競(jìng)技比賽,以不感到疲勞為度,持之以恒可起到一定的保健作用。
值得一提的是,散步這種運(yùn)動(dòng)方式適應(yīng)范圍最廣,如果冠心病患者的體力不足以打羽毛球,可以選擇進(jìn)行散步,同樣可起到健身的作用。選擇晴朗舒適的天氣,避免清晨運(yùn)動(dòng),散步路線(xiàn)最好道路平坦,散步時(shí)自然呼吸,和緩前進(jìn),防止跌倒。運(yùn)動(dòng)后不要立即喝水、洗熱水澡,注意充分休息。
可見(jiàn)冠心病患者在接受藥物治療的同時(shí)可以適當(dāng)打羽毛球,不過(guò)不可以過(guò)于劇烈,緩慢進(jìn)行就可以了。另外請(qǐng)冠心病患者平時(shí)在做運(yùn)動(dòng)前最好做一次全面的身體檢查,這樣就可以做到萬(wàn)無(wú)一失了。另外請(qǐng)冠心病患者注意勞逸結(jié)合,這樣再結(jié)合藥物治療,就可以取得比較好的療效了。
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