打球如同上樓梯，跨過一個(gè)階梯又一個(gè)階梯，最艱難的是瓶頸期和厭倦期，如果沒有跨過去，有不少人就從此掛拍不打了，但如此渡過了瓶頸期和厭倦期，你會(huì)進(jìn)入更高層次的巔峰期和享受期。

打羽毛球有哪幾個(gè)時(shí)期呢？每個(gè)人經(jīng)歷不同，不一定都會(huì)有這些時(shí)期，大致可分為：

1、新鮮期。對羽毛球感到好奇，為什么這個(gè)球會(huì)下網(wǎng)？為什么那個(gè)球會(huì)拐彎？為什么有些人不反攻也能贏球？覺得打羽毛球是一種神奇的運(yùn)動(dòng)，捉摸不透。

2、練習(xí)期。對羽毛球產(chǎn)生興趣了，就想去練練，沒條件的，自己打野球練習(xí)；有條件的，在球館請教練練習(xí)，都在勁頭上，練得不亦樂乎。

3、探索期。練了一段時(shí)間，開始對羽毛球的器材和技術(shù)進(jìn)行摸索，如何把球發(fā)得好，如何找到適合自己的技巧，有人摸索到了正道，有人走了歪路，不管是正道還是歪路，摸索的過程是值得回憶的。

4、癡迷期。體會(huì)到了羽毛球的樂趣，羽毛球已融入生活，走在路上也會(huì)突然像螃蟹一樣橫著走，原來是在練并步；蹲在馬桶上突然想到了殺球妙招，也要徒手揮兩下。

5、進(jìn)步期。一份辛勞一份才，經(jīng)過刻苦練習(xí)和癡迷鉆研，球技噌噌地往上漲，體會(huì)到了進(jìn)步的喜悅，也敢出去打比賽了，一不小心還走出小區(qū)、走出城區(qū)、走向更高的舞臺(tái)。

6、瓶頸期。在體育界有個(gè)天花板效應(yīng)，你再怎么努力，就處于這個(gè)水平，無法再提高，像是隔了一層厚厚的玻璃墻，看得到眼前的光明，就是過不去。

7、厭倦期。既然努力了也無法提高，心理產(chǎn)生了厭倦，再也體會(huì)不會(huì)當(dāng)初練球的激情了，這是打羽毛球的一道坎，如果沒過，可能就放棄了，小編認(rèn)識(shí)不少打得很好的朋友，就是在厭倦期放棄了，非?？上?。

8、突破期。如果你跑過馬拉松，就有深切體會(huì)，30公里左右這段路非常艱難，如果你咬牙挺過去了，剩下的路程越跑越輕松，這就是突破。打羽毛球也一樣，突破了瓶頸期和厭倦期，你會(huì)收獲不一樣的快樂。

9、巔峰期。球技、體能、經(jīng)驗(yàn)都達(dá)到最佳，打什么球都有，手感好到爆棚，人生得意馬蹄疾，一日看盡長安花，你的辛勤和汗水換來了鮮花和掌聲。

10、回落期。人無千日好，花無百日紅。隨著年齡的增長，你的球技會(huì)隨著體能、精力的衰減而回落，再也回不到巔峰。

11、享受期。這時(shí)你悟到，快樂羽球，享受健康才是最重要的，輸贏皆浮云，唯有快樂真。

12、歸真期。返璞歸真，人生已到很高的境界，心中已無勝負(fù)之念，眼里已無高下之分，已回歸初心，打羽毛球?yàn)榱耸裁矗坎粸槊?，不為他人，只為了自己對羽毛球的一顆真心。

朋友們，您到了哪個(gè)階段？如果您正處于瓶頸期或厭倦期，別灰心，向前走，前面是艷陽天。

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