網(wǎng)球肘是打網(wǎng)球和打羽毛球的人比較容易患上的一種慢性疾病，可以說(shuō)網(wǎng)球肘幾乎是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)病。當(dāng)然除了運(yùn)動(dòng)員是多發(fā)群體之外，家庭主婦、工廠工人等也是很容易患上網(wǎng)球肘，這是因?yàn)樵斐删W(wǎng)球肘的主要原因是由于長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)和勞作，從而導(dǎo)致手肘的肌肉出現(xiàn)過(guò)度勞損。

網(wǎng)球肘到底損傷的是哪一部分結(jié)構(gòu)呢？其實(shí)網(wǎng)球肘損傷的結(jié)構(gòu)是人前臂上的背伸肌腱，在我肘關(guān)節(jié)外側(cè)這個(gè)位置凸起的部分是，前臂背伸肌腱的總鑒起點(diǎn)，所以上肢的一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)，伸腕，伸肘所使用到哪些肌肉都是從這里發(fā)出的。<br>正因?yàn)檫@部分肌肉所行使的功能是申伸腕伸肘，所以有一些動(dòng)作就會(huì)出現(xiàn)特定的障礙，比如說(shuō)擰毛巾，提重物，是需要到前臂的一些伸肌用力的時(shí)候。

當(dāng)網(wǎng)球肘發(fā)病的時(shí)候，胳膊肘的外邊會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹，還會(huì)發(fā)麻發(fā)熱，而且做事情的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有力氣，使不上勁，對(duì)日常的生活影響較大。而且網(wǎng)球肘很難治愈，常常會(huì)反復(fù)發(fā)作。

那么出現(xiàn)網(wǎng)球肘，發(fā)熱發(fā)麻的時(shí)候該怎么辦呢？以下是一些比較好的治療方法。

1、注意休息。由于造成網(wǎng)球肘的一個(gè)很重要的原因就是因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)和勞作，所以當(dāng)出現(xiàn)網(wǎng)球肘時(shí)，平時(shí)要注意休息，盡量避免做會(huì)引起疼痛的活動(dòng)。

2、進(jìn)行冰敷。在出現(xiàn)網(wǎng)球肘的手肘處用毛巾包住冰塊，進(jìn)行冰敷，這樣可以起到消腫散熱的作用，幫助緩解一定的疼痛。當(dāng)然冰敷最好要堅(jiān)持一周以上，每天都要進(jìn)行，這樣才能有比較明顯的效果。

3、擦藥膏。網(wǎng)球肘可以選擇將一些膏藥敷在發(fā)病的部位上，比如扶他林乳膠等，這些藥膏能起到消腫止痛的作用，而且發(fā)揮作用的時(shí)間比較持久有效。

4、藥物治療。如果網(wǎng)球肘的癥狀不是特別嚴(yán)重的話，可以選擇吃一些抗炎藥，或者一些止痛藥來(lái)幫助緩解癥狀。必要的時(shí)候，比如運(yùn)動(dòng)員急需比賽的時(shí)候，可以選擇打封閉來(lái)快速地消除疼痛。當(dāng)然打封閉是激素治療，建議少用。但是如果網(wǎng)球肘比較嚴(yán)重的話，則要進(jìn)行手術(shù)治療。當(dāng)然了，真正需要做手術(shù)的患者還是很罕見(jiàn)的。

5、進(jìn)行肌肉的鍛煉訓(xùn)練。平時(shí)的時(shí)候，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一定的肌肉力量的訓(xùn)練，這樣能夠減少網(wǎng)球肘的發(fā)病?；蛘咴谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候帶護(hù)具來(lái)保護(hù)手肘，減少受傷。

最后需要提到的一點(diǎn)是，網(wǎng)球肘是一種比較容易復(fù)發(fā)的一個(gè)疾病，如果說(shuō)日常生活不太注意，經(jīng)常造成腕部和肘部肌肉勞損的話，就會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)網(wǎng)球肘，有些人即使打了封閉，過(guò)了幾個(gè)月還是復(fù)發(fā)。所以日常生活的保養(yǎng)是非常重要的，預(yù)防勝于治療。