在籃球比賽中，

上籃是我們所有進攻武器中理論上最接近籃筐，

得分命中率最高的方法。

今天技巧君就教你如何左右手上籃！

接下來，技巧君就教大家

怎樣練好左右手快速上籃！

右手上籃

運球行進，

收球并同時跨出右腳再踏左腳，

用左腳跳起然后出手

記得：

右腳先踩然后左腳起跳，

最后右手出手！

出手時

瞄準籃板方框的右上角！

籃板方框的右上角！

好，接下來我們已經(jīng)清楚了上籃的要素了！

現(xiàn)在就來給大家示范下！

現(xiàn)在我們來了解下左手上籃，

大致和右手上籃差不多，

不過相反過來而已！

運球行進，

收球時左腳先踩出來，

然后右腳起跳，

最后左手上籃！

出手時

瞄準籃板方框的右上角！

好，接下來我們已經(jīng)清楚了上籃的要素了！

現(xiàn)在就來給大家示范下！