5月28日，2021 年“漯河杯”全國(guó)青少年 U 系列英式 7 人制橄欖球系列賽第一站暨冠軍賽將在漯河市體育中心體育場(chǎng)打響。

橄欖球是世界十大流行的球類之一，盛行于英美等國(guó)家。很多家長(zhǎng)聽說漯河近期有全國(guó)性橄欖球項(xiàng)目大賽，但對(duì)于橄欖球還是云里霧里，那么今天讓我們一起走進(jìn)橄欖球的世界，了解該運(yùn)動(dòng)。

橄欖球運(yùn)動(dòng)的起源：拉格比運(yùn)動(dòng)衍生的美麗傳說

1823年的某一天，英格蘭沃里克郡拉格比鎮(zhèn)的拉格比學(xué)校正在舉辦校內(nèi)足球比賽，當(dāng)時(shí)比賽十分的激烈，其中有一個(gè)名叫威廉·韋伯·埃利斯（William Webb Ellis）的16歲的小男孩，因?yàn)楸确致浜?，情急之下，他竟然抱起地上的球就向?qū)Ψ降那蜷T跑去。以后在學(xué)校的足球比賽中，抱球跑的情況經(jīng)常發(fā)生。雖然在當(dāng)時(shí)這個(gè)舉動(dòng)違反了足球的規(guī)定，卻給人們一個(gè)新的啟示，這種抱球跑的現(xiàn)象，給比賽增加了激烈競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)抗氣氛，時(shí)間一長(zhǎng)也就被人們接受了，成為一種合法的動(dòng)作。就這樣，一項(xiàng)新的、有利于身體全面發(fā)展、具有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)：橄欖球運(yùn)動(dòng)，逐漸地從足球運(yùn)動(dòng)中派生出來了。后來經(jīng)由一些熱心人士的研究和改善，便逐漸發(fā)展成為一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)。

名字由來：為什么被稱作“橄欖球”

最初，拉格比運(yùn)動(dòng)興起的時(shí)候，所使用的球是用豬的膀胱經(jīng)太陽曬干后吹漲來使用，其形體呈橢球形，這增加了球滾動(dòng)時(shí)的不確定性，這特點(diǎn)也是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之所以吸引人的地方。

1851年，拉格比學(xué)校門口的皮鞋商Gilbert先生制造了由四塊皮縫合的橢圓形球參加倫敦博覽會(huì)展示，從此英國(guó)所有的球隊(duì)開始使用Gilbert先生制作的四塊皮縫合的橢圓形球了。后來傳入華人地區(qū)，人們因其球的形狀似橄欖為由，而獨(dú)創(chuàng)以“橄欖球”作為其中文名稱。

橄欖球精神：紀(jì)律，尊重，誠(chéng)信，激情和團(tuán)結(jié)

體育是和平與發(fā)展的催化劑。作為國(guó)際聯(lián)合會(huì)和奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)，世界橄欖球組織很早就認(rèn)識(shí)到了橄欖球這一體育運(yùn)動(dòng)的力量。

橄欖球的精神包括紀(jì)律，尊重，誠(chéng)信，激情和團(tuán)結(jié)，為了運(yùn)用這種精神力量，世界橄欖球開發(fā)了相關(guān)主題：

誠(chéng)信 - 關(guān)于反腐敗、反興奮劑等的教育和外聯(lián)計(jì)劃；

尊重 - 圍繞活動(dòng)/事件采取積極的環(huán)境措施；

團(tuán)結(jié) - 通過橄欖球?qū)Ｗ⒂谏鐣?huì)包容和平等；

激情 - 通過橄欖球運(yùn)動(dòng)激活新的生命激情；

紀(jì)律 - 促進(jìn)橄欖球作為健康生活方式的一部分；

更貼切的說，普及橄欖球運(yùn)動(dòng)，就是要將橄欖球運(yùn)動(dòng)的精神進(jìn)行傳遞，讓參與者學(xué)會(huì)勇敢和奉獻(xiàn)，把橄欖球運(yùn)動(dòng)需要的堅(jiān)毅果敢、勇往直前的無畏精神和團(tuán)結(jié)友愛、密切合作、無私奉獻(xiàn)的集體主義精神傳遞給更多的年輕人。

橄欖球的價(jià)值勇于拼搏，無私奉獻(xiàn)的精神

橄欖球是所有球類中身體對(duì)抗最激烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上必須有壓倒一切對(duì)手，戰(zhàn)勝艱難困苦的英勇氣概，為了球隊(duì)的榮譽(yù)，要勇于拼搏。比賽中，進(jìn)攻方所有的隊(duì)員以無堅(jiān)不摧的氣勢(shì)，勇往直前向?qū)Ψ降梅謪^(qū)發(fā)動(dòng)一次又一次的攻擊，防守方隊(duì)員奮不顧身地?fù)鋼?、持球進(jìn)攻隊(duì)員，一次又一次地瓦解進(jìn)攻方的沖擊，所有這些都體現(xiàn)著自我犧牲，無私奉獻(xiàn)的精神，展現(xiàn)出勇敢者的膽識(shí)和風(fēng)采。

同心協(xié)力，集體至上的精神

橄欖球是統(tǒng)一意志，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一行動(dòng)的集體運(yùn)動(dòng)。當(dāng)進(jìn)攻方的隊(duì)員得球時(shí)，要迅速向前跑動(dòng)，其他隊(duì)員要及時(shí)支援持球隊(duì)員，形成整體合力施壓給防守方。在進(jìn)攻方得球的同時(shí)，防守方會(huì)迅速阻截進(jìn)攻方持球隊(duì)員，及時(shí)形成防守體系，給進(jìn)攻方施加壓力，攻守雙方連續(xù)對(duì)抗、斗智斗勇，或是進(jìn)攻方摧毀、沖破對(duì)方的防守體系，勢(shì)不可擋；或是防守方采用整體壓迫式防守，層層設(shè)防，力挽狂瀾，轉(zhuǎn)危為安。

服從裁判，公平競(jìng)爭(zhēng)的精神

橄欖球運(yùn)動(dòng)之所以富有動(dòng)人的魅力和極大的觀賞性，不僅是因?yàn)槠淞鑵柕墓シ?、激烈的抗?fàn)?，而它又是一?xiàng)講究文明的紳士運(yùn)動(dòng)，賽場(chǎng)上，雙方運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，身體沖撞頻繁，情緒容易沖動(dòng)。

有效改善呼吸系統(tǒng)的功能

橄欖球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)于一身的。在跑步、傳球、射球等過程中，會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。

這是由于主要的呼吸肌群（隔肌，肋間內(nèi)外肌，肋提肌，上下后鋸肌等）和呼吸輔助肌群（斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等）加強(qiáng)收縮，并促進(jìn)這些肌肉本身的發(fā)育，胸廓擴(kuò)張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的力量增強(qiáng)，肺活量，肺通氣量和吸（攝）氧量增大。

強(qiáng)化腿部骨骼

橄欖球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。

這些變化使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。堅(jiān)持體育鍛煉還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性；同時(shí)，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。

有效延年益壽

有一項(xiàng)持續(xù)十年的研究顯示，不運(yùn)動(dòng)的人比經(jīng)常時(shí)常打橄欖球等的人早逝的可能性大42.5%。原因是身體不運(yùn)動(dòng)，便會(huì)加快多處衰老，甚至?xí)蠢舷人ァ６@些不運(yùn)動(dòng)的人對(duì)于癌癥、心臟等的抵抗力也是比打橄欖球等的人為低。

橄欖球的得分規(guī)則

進(jìn)行一場(chǎng)英式橄欖球比賽需要80分鐘，只有上下兩個(gè)半場(chǎng)，半場(chǎng)之間休息10分鐘。每隊(duì)有15個(gè)參賽隊(duì)員，前鋒8個(gè)、后衛(wèi)7個(gè)。

觸地得分是Rugby中得分最高的方式：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員攻入防守方的得分區(qū)內(nèi)持球觸地，“達(dá)陣”得5分，英文叫Try。

除了觸地得分是用手得分，其它的3種得分方式追加射門，罰踢射門，落踢射門，都是要靠腳來射門得分的。追加射門，進(jìn)球得2分；罰踢射門，進(jìn)球得3分；落踢射門，進(jìn)球得3分。

比賽結(jié)束時(shí)，以得分多的隊(duì)獲勝。

健康、自然、活力和歡樂，這就是橄欖球，樂中有苦，苦中有樂，笑中有痛，痛中有笑，橄欖球鏈接的朋友堅(jiān)牢而可靠，橄欖球人樸實(shí)而執(zhí)著，歡迎走進(jìn)橄欖球場(chǎng)，歡迎成為橄欖球人。

比賽倒計(jì)時(shí)7天！準(zhǔn)備好你的熱情，我們賽場(chǎng)上見！