網(wǎng)球肘的預(yù)防和治療!
網(wǎng)球肘真正的名字是肱骨外上髁炎,好發(fā)于打網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)員,所以又稱之為網(wǎng)球肘。是一種常見病多發(fā)病,好發(fā)于反復(fù)重復(fù)用手臂的工作人群。在這里向大家分享一下網(wǎng)球肘是怎么得的以及得了以后怎么治療。
1網(wǎng)球肘,主要是由于反復(fù)的肘關(guān)節(jié)屈伸,或者重體力勞動(dòng)拉傷肘部關(guān)節(jié)附近的肌肉造成的。所以我們?cè)趶氖路磸?fù)的體力勞動(dòng)是要注意勞逸結(jié)合。就像擰螺絲不要一天都在擰螺絲。
2那么網(wǎng)球肘的炎癥吃抗生素有效嗎?答案是無效的。因?yàn)榫W(wǎng)球肘產(chǎn)生的炎癥是無菌的。不是細(xì)菌引起的,所以抗生素?zé)o效。
3得了網(wǎng)球肘我們是否要貼膏藥?答案是:貼了膏藥效果不好。因?yàn)楦嗨帩B透到肌肉里邊比較容易,但是在肘關(guān)節(jié)附近炎癥是在關(guān)節(jié)里邊的,所以效果不好。
4得了網(wǎng)球肘吃藥效果好嗎?答案是吃藥有效果但是效果不好。當(dāng)然了這里吃的藥是非甾體的消炎藥。并不是抗菌素。
5得了網(wǎng)球肘吃活血化瘀的中藥有效嗎?答案是:吃活血化瘀的中藥是有效的,但必須配合其他治療。
6那么什么治療方法效果最好呢?在這里向大家推薦小針刀療法,簡(jiǎn)單、實(shí)用、立竿見影。
7那么說我不想扎針也不想做手術(shù),也不想吃藥有辦法治療嗎?答案是有的:最近一些同行會(huì)用沖擊波治療網(wǎng)球肘效果也很好,而且沒有痛苦。
注意事項(xiàng):
首先要注意得了網(wǎng)球肘不要盲目的鍛煉,因?yàn)榉磸?fù)的活動(dòng)肘部會(huì)加重病情。其次,消炎止疼藥不要吃得太多,容易影響胃,甚至?xí)霈F(xiàn)胃出血。再次就是做過小針刀前幾天盡量休息同時(shí)避免針眼沾水,以免引起感染。祝大家健康!
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