腦卒中是目前對(duì)人類危害最為嚴(yán)重的疾病之一，進(jìn)入本世紀(jì)以來(lái)，腦血管病一直是我國(guó)居民第一位的死因。腦卒中

腦卒中是目前對(duì)人類危害最為嚴(yán)重的疾病之一，進(jìn)入本世紀(jì)以來(lái)，腦血管病一直是我國(guó)居民第一位的死因。腦卒中危險(xiǎn)因素流行廣泛，患者年輕化趨勢(shì)明顯。如果不幸罹患腦卒中，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間臨床住院，醫(yī)生總是強(qiáng)調(diào)要進(jìn)行鍛煉，那么，患者及家屬該如何自我鍛煉呢？

偏癱早期臥床患者自我鍛煉操

01

鍛煉前階段

家屬對(duì)患者患側(cè)肢體進(jìn)行放松訓(xùn)練

如關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)、揉捏、拍打等

02

開(kāi)始鍛煉

上肢運(yùn)動(dòng)(共六節(jié))

1

大刀闊斧

患者仰臥位，Bobath握手，肘關(guān)節(jié)伸展，由健側(cè)上肢帶動(dòng)患側(cè)上肢進(jìn)行肩關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，每組3個(gè)，共3組。

2

左右敲擊

患者仰臥位，Bobath握手，肘關(guān)節(jié)伸直，由健側(cè)上肢帶動(dòng)患側(cè)上肢進(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)收，外展練習(xí)(即左右擺動(dòng)練習(xí))，每組3個(gè)，共3組

3

頂天立地

患者仰臥位，Bobath握手，肘關(guān)節(jié)屈曲，由健側(cè)上肢帶動(dòng)患側(cè)上肢進(jìn)行肘屈伸練習(xí)，每組3個(gè)，共3組

4

風(fēng)水輪轉(zhuǎn)

患者仰臥位，Bobath握手，肘關(guān)節(jié)伸展，由健側(cè)上肢帶動(dòng)患側(cè)上肢進(jìn)行前臂旋前旋后練習(xí)，每組3個(gè)，共3組.

5

左右為盟

患者仰臥位， Bobath握手，肘關(guān)節(jié)屈曲 ，由健側(cè)手腕帶動(dòng)進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，每組3個(gè)，共3組

6

敵退我進(jìn)

患者仰臥位，由健側(cè)手掌及手指帶動(dòng)患側(cè)手指進(jìn)行指關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，每組3個(gè)，共3組

下肢運(yùn)動(dòng) 共四節(jié)

1

開(kāi)天辟地

患者仰臥位，健側(cè)腿置于患側(cè)腿下面，并做髖關(guān)節(jié)前屈的訓(xùn)練，每組3個(gè)，共3組。注意：這個(gè)過(guò)程中，腰盡量貼于床面

2

共同進(jìn)退

患者仰臥位，健側(cè)腿置于患側(cè)腿下面，并做髖關(guān)節(jié)內(nèi)收外展的訓(xùn)練，每組3個(gè)，共3組

3

單腿狂奔

患者仰臥位，家屬或陪護(hù)一手扶著患者膝關(guān)節(jié)，防止髖關(guān)節(jié)內(nèi)外旋，另一只手抓住患者腳踝處，輔助患者做膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，每組3個(gè)，共3組

4

上下飛舞

患者仰臥位，家屬或陪護(hù)一手扶著患者腳掌，輔助患者做踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，每組3個(gè)，共3組

軀干運(yùn)動(dòng) 共兩節(jié)

1

雙橋起落

患者仰臥位，下肢屈髖屈膝，并做髖前屈的動(dòng)作。每組3個(gè)，共3組

2

歐式秧歌

患者仰臥位，下肢屈髖屈膝，做髖關(guān)節(jié)前屈的同時(shí)，并左右擺動(dòng)。每組3個(gè)，共3組