原創(chuàng) 林強(qiáng) 上海岳陽(yáng)推拿

網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎的俗稱(chēng)，是常見(jiàn)的疾病之一，容易反復(fù)發(fā)作。根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)球肘患者以青壯年居多。芬蘭的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，在5871位達(dá)到工作年齡的人群中，網(wǎng)球肘的發(fā)病率達(dá)到了1.3%；而在一般人群中，發(fā)病率也接近1%-3%。

網(wǎng)球肘是引起上肢疼痛的常見(jiàn)原因。國(guó)內(nèi)的研究發(fā)現(xiàn)，其發(fā)病率較國(guó)外略高，好發(fā)在40-50歲的中年人中，又被稱(chēng)為“四十肘”。上班族、家庭主婦、打字員、油漆工、泥水工等多見(jiàn)，重體力勞動(dòng)者的發(fā)病率約為7%。通常為單側(cè)肘關(guān)節(jié)發(fā)病，并且好發(fā)于優(yōu)勢(shì)肘，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病比較少見(jiàn)。

如果你有肘關(guān)節(jié)疼痛，用力擰毛巾、拿重物時(shí)疼痛加劇，一時(shí)無(wú)法前往醫(yī)院就診，又想知道自己是否得了網(wǎng)球肘，可以通過(guò)下面這幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法，進(jìn)行自我測(cè)試，初步判斷是否患上網(wǎng)球肘：

1.翹指法: 右手（以右手為例）手掌向下按在桌面上，將左手掌壓在右手的指尖上，然后讓右手的手指努力向上翹，如果出現(xiàn)肘部外側(cè)疼痛，則可初步判斷，你得了“網(wǎng)球肘”。

2.抬重物法: 右手（以右手為例）握住有一定重量的物體，將其抬到與肩平行的高度，若此時(shí)肘部有不適或疼痛感，則可初步判斷，你得了“網(wǎng)球肘”。

3.手關(guān)節(jié)屈伸法: 右手握拳（以右手為例），肘關(guān)節(jié)伸直，這時(shí)給手一個(gè)外力，阻止手臂上抬，若手臂有酸痛感則可初步判斷，你得了“網(wǎng)球肘”。

一旦初步判斷是網(wǎng)球肘，就需要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，并及時(shí)治療。治療網(wǎng)球肘的方法很多，根據(jù)病情和需要，可以選擇藥物、針灸、推拿、小針刀、局封等，甚至手術(shù)治療。

推拿作為一種無(wú)創(chuàng)、綠色的治療方法，基于中醫(yī)“從筋論治”的理論，采用中醫(yī)特色診療技術(shù)對(duì)網(wǎng)球肘進(jìn)行治療，可以選擇“丁氏推拿流派”中的一指禪推法、?法、按法、揉法、撥法、搖法和“內(nèi)功推拿流派”的擦法等推拿手法，一般經(jīng)過(guò)5-10次手法治療后，會(huì)有明顯改善。

另外，我們也發(fā)現(xiàn)不能過(guò)分強(qiáng)調(diào)肘部的癥狀是由局部原因所導(dǎo)致，即使自測(cè)可能是網(wǎng)球肘，肘部的疼痛也可能是頸椎或者胸椎的問(wèn)題引起。因此，一旦有不適，還是盡可能早點(diǎn)去醫(yī)院，找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷，以免耽誤病情。專(zhuān)業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況，采取最佳的治療方案。

專(zhuān)家介紹

林強(qiáng)

副主任醫(yī)師

醫(yī)學(xué)碩士

畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院推拿系，師承上海市名中醫(yī)嚴(yán)雋陶教授。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)骨關(guān)節(jié)疾病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、上海市中醫(yī)特色診療技術(shù)“調(diào)肘術(shù)”治療“網(wǎng)球肘”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。

擅長(zhǎng)中醫(yī)中藥、針灸推拿、康復(fù)練功等方法治療肱骨外上髁炎、頸椎病、肩周炎、腰突癥、膝骨關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性高血壓、功能性消化不良、內(nèi)科雜病等。