原標題：心悸9種家庭自然療法：心律失常是什么原因?qū)е碌男穆刹积R胸悶氣短的自我療法

作者：Sanjay B；編輯：高來益

心悸是一個常見的問題，是一種心臟用力跳動的狀態(tài)，可能還會不規(guī)則，心律不齊。這是一種令人苦惱的情況，但并不總是很嚴重。

心悸的癥狀和原因

心悸是一種胸腔“砰砰”的感覺。病人感到胸部很不舒服。脈搏率可能會變得比正常情況下要快。

心悸可能由多種因素引起，很多是冠心病的癥狀，也可能與心臟本身無關(guān)。

任何增加的心臟工作負荷都可能導致這種情況。有些人左側(cè)躺著時可能會感到心悸，因為這個姿勢使得心臟離胸壁更近。

許多神經(jīng)緊張的人也有這種情況。造成這種情況的其他原因有胃過飽、腸胃脹氣和便秘，過度吸煙也可能導致這種狀況。

心悸的自然療法

出現(xiàn)心悸時，可以考慮先試試以下的家庭自然療法，看看是否可以緩解。如果這些方法還不夠用，就繼續(xù)關(guān)注高來益冠心病營養(yǎng)療法。一般來說，通過這些自然療法和冠心病營養(yǎng)療法是可以解決問題的。以下介紹幾種自然療法，可居家使用。

1．番石榴

使用番石榴是一種治療心悸的有效家庭療法。病人應(yīng)該每天空腹吃一個成熟的番石榴，這是特別有益的，尤其是如果這種障礙是由緊張和貧血引起的。

2．葡萄

葡萄是治療心悸最有效的家庭療法之一。病人應(yīng)該經(jīng)常喝這種果汁，這將有助于緩解心悸。

3．蛇瓜

已發(fā)現(xiàn)蛇瓜葉對治療心悸有益。應(yīng)該提取這些葉子的汁液，每天三次，每次一至兩湯匙。高來益查詢發(fā)現(xiàn)，這種植物的葉子貌似不容易獲得。

4．蜂蜜

蜂蜜已經(jīng)證明對克服這種情況是有價值的。蜂蜜被認為是對心臟有益的極好食物，易于消化和吸收。病人應(yīng)該喝一杯水，混合一湯匙蜂蜜和半個檸檬汁，睡覺前飲用。

5．甘松

甘松是一味中藥，對治療心悸有好處，它能刺激心臟的活動，可以緩解心慌、氣短等癥狀。甘松可以煎汁服用，或者沖泡服用。

6．茴香和干芫荽

茴香粉、干芫荽粉和粗糖的混合物也可用于治療這種癥狀。心悸患者每次餐后可服用六克左右，每一種等量。芫荽[yán sui]俗稱香菜。

7．飲食

患有心悸的病人應(yīng)該吃些簡單的天然食物，多吃可以減少體內(nèi)炎癥的堿性食物，多吃新鮮水果和生的或略熟的蔬菜，應(yīng)避免茶、咖啡、酒精、軟飲料、精制碳水、精制糖、食用色素、化學添加劑、精制白米和烈性調(diào)味品等。

8．冥想

任何形式的冥想都是緩解心悸胸痛等癥狀的良好方法，心悸患者應(yīng)該學習冥想和放松的藝術(shù)，比如Shavasana（攤尸式、大休息式）非常適合。冥想還可以放松肌肉，減少壓力和抑郁，促進心臟健康。

9．營養(yǎng)療法

除了這些家庭自我療法，還建議繼續(xù)關(guān)注和吸收高來益冠心病營養(yǎng)療法，這樣的話，心臟問題是比較容易緩解、search 控制和解決的，但知道和相信的人太少，如果遇見了，就要敢于擁抱。健康，有時就在眼前。當然，生病了，還是建議先去醫(yī)院。返回搜狐，查看更多

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