人們在日常生活中總要不斷地屈伸和轉動胳膊，有些工作甚至要求上肢長期、反復、超負荷地屈伸用力，如木工、磚瓦工、裝卸工，網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、高爾夫球、排球、舉重、擊劍、體操等運動員，均易引發(fā)“網(wǎng)球肘”或“高爾夫球肘”。

網(wǎng)球肘的學名叫做“肱骨外上髁炎”，是一種非常多見的骨外科疾病。網(wǎng)球選手打球時總要做大力擊球動作，容易使臂肘受到損傷，所以這種病最初得名“網(wǎng)球肘”。后來發(fā)現(xiàn)，只要是前臂經(jīng)常做類似動作的人，都容易得這種病，這樣，許多沒有打過網(wǎng)球的人也會得“網(wǎng)球肘”。

網(wǎng)球肘一般起病緩慢，多數(shù)無急性損傷史。表現(xiàn)為肘關節(jié)外側疼痛，可向小臂遠處放射，致使手握物無力，手中物品易脫落；擰毛巾時肘關節(jié)外側疼痛嚴重是網(wǎng)球肘的特征性表現(xiàn)?；疾『笾怅P節(jié)不紅不腫，活動正常，但可觸摸到一個極為局限、敏感的壓痛點，有時痛點僅為針尖大小。肘部伸直、握拳、屈腕，然后將前臂前屈時，即可發(fā)生肘外側部劇烈疼痛。這是此病的主要特點。

網(wǎng)球肘發(fā)病位置

網(wǎng)球肘發(fā)病早期采用康復鍛煉配合正確的冰敷即可解決，不用吃藥也不用手術。但是，有些反復發(fā)作的青、中年人自恃身強體壯，不在鍛煉的技巧、技術上多下功夫，而是一味靠打封閉過日子，一個月一次，甚至一個月數(shù)次進行局封治療，這是非常有害的。因為封閉治療僅僅解除了疼痛，對局部損傷的療效甚微。而反復多次注射氫化考地松等激素局封治療，對身體會有較大的副作用，因此一定要慎重使用。對長期發(fā)作，治療無效的個別病人，可考慮手術治療，以根治本病。

高爾夫球肘

有文獻統(tǒng)計過，職業(yè)高爾夫球手最常見的手腕損傷，約為27％，而肘關節(jié)的損傷約為7％，業(yè)余高爾夫球手的損傷多見于下背部35％，其次就是肘關節(jié)33％左右。由此可見，沒有專業(yè)的技術動作以及體能訓練作指導，肘關節(jié)是很容易受傷的。

現(xiàn)實生活中，許多不打高爾夫的人也會得高爾夫球肘，且在中年人群中多見，這是因為高爾夫球肘與網(wǎng)球肘的發(fā)病機理類似，都是由于這些肌肉的過度使用導致受傷，在運動中由于錯誤的代償引起的。

“高爾夫球肘”學名為“肱骨內上髁炎”，較少見。與“網(wǎng)球肘”的得名類似，發(fā)病機理與網(wǎng)球肘幾乎完全一致；不同的僅是痛點移到了肘內側?！案郀柗蚯蛑狻钡闹委熞孕菹⑴浜媳鬄橹?。

具體是這樣的：

急性期：冰敷，每次20-30分鐘，每天2-3次；停止引起不適的動作。1-2周后癥狀應得到緩解并且逐漸消失，若兩周后無緩解應及時到運動醫(yī)學?？凭驮\。