新年隨著寒假一起來臨，悶久了的我們都想帶著孩子四處逍遙。也有不少爸媽擔(dān)心寒假如果不發(fā)力，別人那是彎道超車，自己家娃卻是“倒車，請(qǐng)注意”。

“好成績(jī)”真的是來自“某一個(gè)寒假”么？

大部分人認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)艱苦，我卻認(rèn)為并非如此——寒假的時(shí)間是寶貴的，但學(xué)習(xí)也要講究方法，合理安排之下，寒假孩子既能玩好，也能學(xué)好。

我教齡十余年，見過形形色色的孩子。 “天生好成績(jī)”是肯定存在的，但絕大部分孩子的成績(jī)則和學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)環(huán)境息息相關(guān)，頭部學(xué)生更有較強(qiáng)的應(yīng)試能力。

什么是應(yīng)試能力？其實(shí)現(xiàn)在大部分人接受的教育都是應(yīng)試教育，不完美但已盡可能的公平。如果把中高考看做一場(chǎng)游戲，那么孩子不僅要掌握游戲的過關(guān)方法，還要熟悉游戲的規(guī)則才能取得好成績(jī)。

換言之，也許孩子距離好成績(jī)差的不是智商，而是足夠的學(xué)習(xí)能力和應(yīng)試能力。而這些能力，應(yīng)該從孩子第一天上學(xué)起開始培養(yǎng)。

我們家大寶聽山去年上一年級(jí)，我很是認(rèn)真地盯了他學(xué)習(xí)半年，盯的過程中我發(fā)現(xiàn)了不少問題，也進(jìn)行了一番思索查閱去改進(jìn)問題。我想，困擾我的問題應(yīng)該也困擾著不少家長(zhǎng)，所以今天和家長(zhǎng)朋友們分享一下我的經(jīng)驗(yàn)之談，年輕朋友也可以多看看，好的學(xué)習(xí)方法終身適用。

我的內(nèi)容主要分為五個(gè)部分，其間可能涉及到一些大家耳熟能詳?shù)牡珱]有深入了解的經(jīng)典學(xué)習(xí)方法↓↓↓

浸入式學(xué)習(xí)環(huán)境 讓孩子專注學(xué)習(xí)

孩子一寫作業(yè)就拖拖拉拉，各種找理由磨嘰，這和學(xué)習(xí)動(dòng)力有關(guān)，也和孩子的專注力有關(guān)。

專注力非常非常重要，不過專注力其實(shí)也有區(qū)別，分為主動(dòng)專注力和被動(dòng)專注力。主動(dòng)專注力就是自己會(huì)聚精會(huì)神地做一件事，而被動(dòng)專注力則指被吸引專注于一件事，比如看電影、玩游戲等。學(xué)習(xí)過程更需要的是主動(dòng)專注力。

主動(dòng)專注力雖然先天就有的，但也能被破壞，同時(shí)越小的孩子專注的時(shí)間越短。專注力還會(huì)被吸引走——很多時(shí)候孩子會(huì)對(duì)你的話聽而不聞，但當(dāng)你的手機(jī)傳出視頻聲時(shí)他會(huì)迅速抬頭；當(dāng)一個(gè)學(xué)習(xí)類APP里有游戲的時(shí)候，孩子可能80%的精力都花在了游戲上。

如果想讓孩子更專注于學(xué)習(xí)本身，我們就不能把誘惑擺在孩子面前，而是要給孩子提供一個(gè)浸入式的學(xué)習(xí)環(huán)境，并適度用方法和工具助推孩子的專注力。

聽山現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時(shí)候，面前往往只有課本和小猿智能練習(xí)本，更多時(shí)候甚至只有小猿智能練習(xí)本，這讓他能專心于學(xué)習(xí)本上的內(nèi)容。

我在眾多電子產(chǎn)品中選擇小猿，不僅僅是因?yàn)镋ink墨水屏不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，更是因?yàn)槟列≡硾]有花里胡哨的視覺效果，可以提供一個(gè)較為單純的學(xué)習(xí)環(huán)境——這是一個(gè)封閉的學(xué)習(xí)電子產(chǎn)品，只有小初高資源同步學(xué)，沒有也不能下載其他APP。屏幕表面也用了類紙工藝處理，筆尖用的仿真摩擦材質(zhì)，書寫過程完美還原了在作業(yè)本上寫字的感覺。

聽山打開小猿智能本的時(shí)候，就意味著學(xué)習(xí)的時(shí)間到了，很有一種醉心于作業(yè)心無(wú)旁騖的感覺，對(duì)專注力有很好的助推作用。

小猿提供的作業(yè)環(huán)境對(duì)假期還有個(gè)好處，就是我們帶著孩子出去旅游或者走親戚的時(shí)候不需要帶著沉重的書包，帶著小猿就能完成每天的課業(yè)。

這個(gè)寒假我就放心的讓聽山帶著小猿去了外婆家——小猿有題目豐富的寒假大作戰(zhàn)，也有1.4億題目精講視頻，不僅僅告訴孩子答案，更告訴孩子解題思路。聽山在小猿完成作業(yè)聽寫等任務(wù)后，小猿就會(huì)快速批改作業(yè)，等回家后把所有作業(yè)導(dǎo)出打印就可以了。說實(shí)話，作為老師的我，也夢(mèng)想有這么個(gè)機(jī)器能幫我秒改學(xué)生作業(yè)，快速得知學(xué)生薄弱點(diǎn)。

減少無(wú)效作業(yè) 提升學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，要用的對(duì)、用的準(zhǔn)才能提高學(xué)習(xí)效率，下面我主要談?wù)勅绾螠p少無(wú)效筆記和無(wú)效練習(xí)。

減少無(wú)效筆記提升課堂效率

我們上學(xué)的時(shí)候，都是做筆記的，對(duì)小學(xué)生而已，這其實(shí)比較低效。孩子寫字慢，專注記筆記時(shí)難以兼顧老師在講的內(nèi)容。保證課堂內(nèi)容吸收是非常重要的，寫滿字的筆記本意味著孩子的認(rèn)真，也很可能意味著孩子精力時(shí)間的浪費(fèi)。

不記筆記如何查漏補(bǔ)缺呢？預(yù)習(xí)很重要，不管是總預(yù)習(xí)還是每天的預(yù)習(xí)，應(yīng)該用思維導(dǎo)圖搭出知識(shí)框架圖。知識(shí)框架圖我們可以通過小猿的繪畫功能帶孩子繪制，如果沒有時(shí)間也可以在網(wǎng)上給孩子現(xiàn)找，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源非常豐富。這樣孩子就會(huì)對(duì)自己所學(xué)的內(nèi)容以及每天的課堂內(nèi)容有個(gè)清晰的認(rèn)知，從一根根樹枝逐漸匯成一棵樹木，再到一片森林。

充分理解知識(shí)點(diǎn)和復(fù)習(xí)也同樣重要，課堂沒懂的地方聽山回家就會(huì)用小猿聽里面的精講去充分理解復(fù)習(xí)。猿輔導(dǎo)家的產(chǎn)品，在小初高學(xué)習(xí)輔導(dǎo)資源的專業(yè)度及豐富度這塊兒真的是沒的說，各個(gè)版本課本的教材教輔資源都可以隨心選擇。

薄弱點(diǎn)練習(xí)提高練習(xí)效率

我們都聽說過木桶理論——決定木桶盛水量多少的是木桶中最短的木板，還有邊際效益理論——偏科可能導(dǎo)致某門成績(jī)很高，但是高的有限，再提高可能要花費(fèi)比提升其他科目多得多的功夫。因?yàn)楫?dāng)下的考試評(píng)價(jià)制度，還是要求學(xué)生總分最高——猶如要讓木桶中的水盡量多一樣。因此，孩子應(yīng)該在薄弱學(xué)科多下功夫。

這些道理不僅對(duì)于不同科目是這樣，對(duì)于同一科目下的內(nèi)容也適用——學(xué)習(xí)重在補(bǔ)短板，不能在已掌握的內(nèi)容中兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

孩子對(duì)自己擅長(zhǎng)的科目會(huì)更喜歡研究，卻不經(jīng)意間浪費(fèi)了時(shí)間。想讓孩子提高效率，得了解孩子的掌握程度，鼓勵(lì)孩子花更多的時(shí)間去提升薄弱點(diǎn)。

鼓勵(lì)孩子爸爸媽媽都可以做到，但掌握孩子的學(xué)習(xí)程度和指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)都是大工程。如何解決？我是利用現(xiàn)代化工具——比如聽山用的小猿智能練習(xí)，做過的題目AI會(huì)自動(dòng)進(jìn)行一個(gè)匯總，不僅總結(jié)出孩子的薄弱點(diǎn)，還會(huì)針對(duì)薄弱點(diǎn)進(jìn)行題目推送，避免孩子進(jìn)行無(wú)效的重復(fù)練習(xí)。我每周也能收到小猿推送的學(xué)情監(jiān)測(cè)報(bào)告，會(huì)根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方案。

不得不說，這是一個(gè)必須刷題的時(shí)代，孩子特別辛苦，但利用科技可以減少無(wú)效練習(xí)，還給孩子一些童年時(shí)光去玩耍、去睡覺、去生長(zhǎng)。

利用艾賓浩斯曲線 讓知識(shí)點(diǎn)牢固記憶

艾賓浩斯曲線大家都聽說過，描述了人類大腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，新學(xué)的東西20分鐘后我們就忘記了58.2%，一周后記憶還剩下25.4%。

當(dāng)我們覺得孩子笨、記性不好的時(shí)候，其實(shí)只是我們的遺忘天性在發(fā)揮作用。牢固記憶知識(shí)點(diǎn)的孩子也并不是天賦異稟，只是他們掌握了打破艾賓浩斯曲線規(guī)律的方法。要知道，艾賓浩斯曲線也被稱為記憶曲線，是可以總結(jié)遺忘規(guī)律去幫助記憶的曲線。

如何打破遺忘規(guī)律？首先讓孩子充分理解知識(shí)點(diǎn)，然后主動(dòng)回憶知識(shí)，這個(gè)回憶的過程會(huì)讓記憶更牢固。然后我們要間隔性測(cè)試，根據(jù)曲線的時(shí)間點(diǎn)來測(cè)試更能牢固記憶。

于是，聽山每天用小猿做完作業(yè)后，我會(huì)安排他繼續(xù)做小猿上的教材同步練，做習(xí)題的過程相當(dāng)于一次主動(dòng)回憶。這并沒有結(jié)束，小猿有專門的專項(xiàng)練習(xí)，每周進(jìn)行一次測(cè)試，同時(shí)自動(dòng)收錄錯(cuò)題再進(jìn)行反復(fù)測(cè)試。再然后期中考試、期末考試……因?yàn)榫毩?xí)的都是之前出錯(cuò)的類型題，所以反復(fù)測(cè)試并非簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是在查漏補(bǔ)缺/鞏固記憶。

記憶好和記憶差之間，差的也可能只是充分理解、主動(dòng)回憶和間隔性重復(fù)測(cè)試，還有一個(gè)好睡眠，而不是周末補(bǔ)習(xí)。

模擬考試 熟悉考試規(guī)則

前面我提到過，孩子最終要走向考場(chǎng)，考試規(guī)則我們是必須熟悉的，而最好的熟悉方法就是做名師出的名校歷年真題。要熟悉老師的出題方式、解題思路就得通過他們?cè)?jīng)出過的題目和新出的模擬題。

可以購(gòu)買紙質(zhì)的真題，也可以像我一樣買個(gè)小猿智能練習(xí)本，里面有歷年真題和模擬習(xí)題可以刷，不需要打印出來。同時(shí)使用小猿它還是會(huì)自己批改并收錄錯(cuò)題，針對(duì)薄弱點(diǎn)推送練習(xí)。

字跡也是非常重要的，畫畫可以不學(xué)，練字真的是必要的。即使大部分現(xiàn)代人其實(shí)不太用得上寫字，但是考試這關(guān)口一筆好字其實(shí)真的是附加軟實(shí)力——畢竟非選擇題都是人工閱卷，整潔的字跡會(huì)有更好的印象分。

拋棄功利的想法不談，見字如人這句古話也是我們練好字的動(dòng)力。聽山自上學(xué)以來，我每天會(huì)叮囑他用小猿練字兩篇，半年下來，還算中規(guī)中矩了。

此外，寫作類的考試也有技巧，一個(gè)有趣的開頭，層次明晰的結(jié)構(gòu)，往往能獲得更高的分?jǐn)?shù)。

有張有弛 保持學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

有張有弛的規(guī)律學(xué)習(xí)，往往能帶來更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。這不僅僅是從心理層面來談，更是從生理層面來說。永遠(yuǎn)不要忘記我們?nèi)祟愐彩莿?dòng)物，我們需要娛樂、需要運(yùn)動(dòng)、需要充足的睡眠。

運(yùn)動(dòng)玩樂是必須的，會(huì)運(yùn)動(dòng)的大腦更聰明，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)給大腦供氧提升活力。孩子動(dòng)一動(dòng)再學(xué)，會(huì)更加精力充沛。聽山的學(xué)習(xí)中采用了番茄時(shí)鐘法——學(xué)習(xí)25分鐘，就休息5分鐘。每過25分鐘孩子動(dòng)一動(dòng)，眼睛、大腦和脊椎都得到休息。不僅如此，每個(gè)周末我們也會(huì)帶孩子四處游玩。

這里還有一個(gè)加強(qiáng)記憶的小技巧，就是交替學(xué)習(xí)不同科目有利于記憶。輪流學(xué)習(xí)比一直學(xué)習(xí)一個(gè)科目要難，也會(huì)在這個(gè)過程中進(jìn)行主動(dòng)回憶，所以更容易加深記憶。

規(guī)律且足夠的睡眠不僅讓孩子更健康，也讓孩子發(fā)育中的大腦繼續(xù)生長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)加深記憶。非常勤奮的孩子有時(shí)候?qū)W習(xí)成績(jī)反而差，這不是沒有科學(xué)原理的。還是要讓孩子玩好睡好，才能成績(jī)好。

學(xué)習(xí)是終身的，一定要可持續(xù)發(fā)展。深讀本文，把握人類的生理和認(rèn)知規(guī)律，使用更科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，足以讓孩子在這個(gè)寒假和未來更多的寒假都玩好學(xué)好。