高爾夫小白心得：

高爾夫是一種把享受大自然，體育鍛煉和游戲競技集于一身的運(yùn)動；高爾夫并不像人們想象的那樣是一種舒緩的運(yùn)動，實(shí)際上它可以運(yùn)動到全身的每塊肌肉，一場球打下來也會大汗淋漓。高爾夫運(yùn)動適合：各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者的運(yùn)動項目，可以從3歲打到80歲，針對不同的人群，

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，越來越多的人開始將高爾夫運(yùn)動作為一種主要的休閑娛樂方式。有些不了解高爾夫的人以為這是一項很簡單的運(yùn)動，覺得只要站在那里會與揮桿就好了，完全可以通過自學(xué)來掌握技能，其實(shí)這種想法是大錯特錯的。對于零基礎(chǔ)的人來說，想要自學(xué)是非常難的，即使是自學(xué)也是要建立在清楚其揮桿原理、具備分辨對錯的能力的基礎(chǔ)之上的。否則，不明就里的自學(xué)只會讓人在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)。那么，一個專業(yè)的高爾夫教練，到底能帶給你哪些幫助呢

1.建立學(xué)習(xí)框架

對于初學(xué)者來說，只有明確了系統(tǒng)的框架之后，才能打下扎實(shí)的基本功。因此建議對高爾夫感興趣的朋友們，最好找正規(guī)教練進(jìn)行指導(dǎo)，從禮儀到基本功再到球場應(yīng)變，一定要進(jìn)行規(guī)范性的學(xué)習(xí)，這樣才能在學(xué)球的路上少走彎路。

2.明確練習(xí)方向

專業(yè)的高爾夫教練會在教學(xué)過程中告訴你什么是最重要的，哪些又是次要的，只有清楚了這些，才能提高練習(xí)效率，避免做無用功。如果只是一味地自己練習(xí)，很容易在過程中偏離方向，不及時調(diào)整的話，恐形成頑疾。

3.因材指導(dǎo)施教

因?yàn)槊總€人的身材體能是不一樣的，對高爾夫的理解也不同，找到專業(yè)的教練，他會會根據(jù)不同特征的人，在不同階段，采取針對性的教學(xué)方式，這樣才能確保學(xué)員能以最快的時間掌握正確的打球方法。

高爾夫還可以發(fā)揮不同的功效:

1.鍛煉身體。打高球?qū)ι眢w一生受益，高球運(yùn)動量強(qiáng)弱適中，老中青年人都合適，年青學(xué)會了，老了也可以打，打高球?qū)p肥也很有效，打高球的女子都是好身材。

2.可獨(dú)自行動。許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨(dú)自冷靜一下的人來說是最好的去處。

3.與不良愛好分手。球友們都稱高爾夫?yàn)椤熬G色鴉片”，打高爾夫后都不太會受其它不良愛好的影響，因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場打幾籮，調(diào)整一下動作，為打好下一場球作準(zhǔn)備，打完球就累了，累了想睡覺！

4.節(jié)約了開支。商務(wù)上的應(yīng)酬，一餐飯或者其它休閑活動，一般都要三五千，多則上萬，如果對方打高球，請他去打球最好不過了，既節(jié)約了錢也鍛煉了身體。

5.調(diào)節(jié)情緒。打高爾夫最忌心急，想要打好必須心平氣和，無論上一桿打的如何，下一桿擊球必須要調(diào)整好心態(tài)，方能打好，久而久之，脾性經(jīng)受磨練，做事必然穩(wěn)重！

6.最好的社交活動。你想與人交朋友，請吃飯別人不一定想去，常言道“請吃飯不如請流汗”，如果去球場談，效果更好。

7.培養(yǎng)高尚情操。打高球很講究禮儀，在球場上有許多規(guī)矩，如別人發(fā)球不要講話，穿著不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規(guī)則等。

8.不斷追求，永無止境。當(dāng)你打到一百桿時，你就想九十，到了九十想八十，七十，成績會反反復(fù)復(fù)，今天打了80桿明天就可能打到三輪車，永遠(yuǎn)期待下一桿，下一場，波浪式前進(jìn)，不斷追求，不斷進(jìn)步，永無止境。

9.鍛煉判斷思考能力。要打好高球，一定要思考，包括擊球動作，球場果嶺草坪狀態(tài)，風(fēng)向，空氣的濕度等等，因?yàn)槭悄阕约涸诖蚯?，你的腦袋如何控制球桿別人不能代替的，這就要自己多思考多判斷，不斷掌握不同環(huán)境下的打球策略以及選桿策略。