我們知道的，生命在于運動。對于人體而言，如果適當去運動的話，往往可以提高人體的抵抗能力。而且當人體的體質(zhì)變好了。抵抗力變強了，就比較少會有疾病。這個時候人們可以選擇各種各樣的運動的方法。而打羽毛球是一個很流行的方法?？梢蕴岣呷藗兊捏w質(zhì)。那么到底打羽毛球的有什么樣的好處與壞處呢？

我們知道的，羽毛球是一項室內(nèi)，室外兼顧的運動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過68厘米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量越來越輕、拍框越來越硬、拍桿彈性越來越好的方向發(fā)展。適合東方人發(fā)展。

現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的公爵， 在他的領(lǐng)地開游園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回擊打毽球的游戲，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。"伯明頓"(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協(xié)會，即全英公開賽的前身。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。

打羽毛球的好處很多，我歸納了其中最基本的幾點： 1.可以減肥 2.精神愉悅 3.培養(yǎng)遵紀守法精神. 4.掌握正確的運動技術(shù). 5.在樹立自信心的同時，培養(yǎng)團隊精神. 6.培養(yǎng)光明正大的作風. 7.體會成功與失敗的感覺.

壞處： 1.身體鍛煉不均衡。羽毛球項目側(cè)重于身體右側(cè)的鍛煉，這段時間明顯感覺右胳膊、右腿、右胸粗壯了，而左側(cè)沒有大的改變。

雖然打羽毛是有效果的，但是也是有壞處的。這項運動的缺點是相對消費較高。很多人在運動的時候會選擇前打籃球啊，足球啊。還有游泳，但是這些館內(nèi)消費項目花費的錢，其實沒有羽毛球“奢侈”。羽毛球的運動不僅僅有球館費用，而且還有球拍費用和羽毛球的費用。

版權(quán)聲明：圖文無關(guān)，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。