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打籃球的九大好處

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綜合發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)發(fā)展！

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全腦開發(fā)

籃球?qū)儆谌磉\(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的速度、力量、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性有極高的要求。同時(shí)雙手運(yùn)球能促進(jìn)孩子非優(yōu)勢(shì)肢體的發(fā)展，從而達(dá)到手腦并用，全腦開發(fā)的發(fā)展目標(biāo)。

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增加自信

從怯生生的抓住籃球不知所措，到賽場(chǎng)上的勇敢無(wú)畏所向披靡，這就是籃球帶給孩子的成長(zhǎng)。籃球場(chǎng)上孩子們都有著初生牛犢不怕虎的氣概，敢于向強(qiáng)大的對(duì)手發(fā)出挑戰(zhàn)。他們或伸開雙臂賣力攔截、或加速運(yùn)球三步上籃，失敗了再嘗試，跌倒了又爬起，只要心無(wú)畏懼，整個(gè)世界都會(huì)為你的夢(mèng)想讓道。

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學(xué)會(huì)合作

沒(méi)有人能獨(dú)自成功，就算你是喬丹，也需要同伴的助攻?；@球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，孩子們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中通過(guò)互相鼓勵(lì)、傳球逐漸建立起彼此的信任，他們需要和隊(duì)友并肩作戰(zhàn)，分工合作，共同進(jìn)退，就算是失敗了，小伙伴也會(huì)互相安慰、再接再厲。通過(guò)籃球，孩子在心中播下了一顆叫做“合作”的種子。

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堅(jiān)持不懈

球場(chǎng)上，不是每一次投籃都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一場(chǎng)比賽都能夠勝利，唯有跌倒了站起來(lái)再戰(zhàn)斗才能贏得勝利。球場(chǎng)上，不到終場(chǎng)哨響，球的軌跡永遠(yuǎn)都是指向?qū)Ψ降幕@筐；不到最后一刻，你永遠(yuǎn)都不知道答案是什么…勝利決定在最后一刻。人生亦如此，做每件事都必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持，利用毅力完成使命。

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懂得選擇

機(jī)會(huì)無(wú)處不在，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，我們就面臨各種選擇。每一場(chǎng)籃球賽，都是一次機(jī)會(huì)的把握。在這過(guò)程中，孩子們需要在極短的時(shí)間內(nèi)，看清賽場(chǎng)局勢(shì)，準(zhǔn)確定位自己，在跑位、攔截、推進(jìn)、突破、傳球、投籃等方式中把握住機(jī)會(huì)并作出最合適的選擇。

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交流溝通

學(xué)校高效率和快節(jié)奏的學(xué)習(xí)限制了學(xué)生之間的相互交流與了解，但籃球場(chǎng)給他們提供了交流的機(jī)會(huì)?；@球運(yùn)動(dòng)能有效緩解學(xué)習(xí)的壓力，而良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。

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適應(yīng)能力

籃球作為集體項(xiàng)目體育運(yùn)動(dòng)的杰出代表，在增加交流和友誼的同時(shí)，更能有效地培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)，并且通過(guò)籃球的磨練，孩子對(duì)其他事物的接受力和適應(yīng)能力會(huì)變得更強(qiáng)。

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心理健康

通過(guò)練習(xí)和比賽的過(guò)程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。

溫馨提示

家長(zhǎng)一定要注意孩子能夠?qū)W習(xí)籃球的最佳年齡，不要錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)籃球的寶貴時(shí)期，在促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)，也要注意時(shí)間和方法。

圖文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

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