原標(biāo)題：網(wǎng)球肘怎樣治療

網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名，它的醫(yī)學(xué)名稱(chēng)為肱骨外上髁炎。長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，易患此病。由于長(zhǎng)期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分形纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。

主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射，握物無(wú)力，在擰螺絲或擠毛巾時(shí)，局部疼痛加劇?；继幱行┠[脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗(yàn)，方法是將肘關(guān)節(jié)伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后，向外旋轉(zhuǎn)，此時(shí)如果肘部疼痛加劇，即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘。

網(wǎng)球肘怎樣治療：

1、中醫(yī)治療：中醫(yī)是一種中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)，也是一種對(duì)患者刺激較小的慢性療法。推薦外敷中醫(yī)膏藥古順?lè)筇镁W(wǎng)球肘貼，此膏藥針對(duì)網(wǎng)球肘大小癥狀所有網(wǎng)球肘問(wèn)題，都可以得到解決。

2、針刀療法：在治療上采用盲目切斷患處伸肌總腱的細(xì)小營(yíng)養(yǎng)血管及神經(jīng)等作為冶療方法，或僅做伸肌總腱附著處松解的冶療，在手術(shù)的時(shí)候應(yīng)用的器械包括小針刀、三棱針、骨圓針等。需要指出的一點(diǎn)就是一般使用這種冶療方法痛苦不能除根。

3、局部封閉療法：局部封閉療法這種冶療的房，具體的操作措施是在局部痛點(diǎn)做局部封閉，在臨床當(dāng)中通常在局麻下采用激素封閉進(jìn)行冶療，使用此方法進(jìn)行冶療可以冶療頑固形肘外側(cè)痛，但是需要注意的就是封閉冶療復(fù)發(fā)率高。

4、物理冶療：人在發(fā)病之后可采用超短波、光療、磁療、蠟療、離子透人療法等，是一種輔助的冶療方法，在使用之后能夠有效地減輕疼痛、促進(jìn)炎癥吸收。

5、手術(shù)治療：如果人是臨床當(dāng)中的一些網(wǎng)球肘的晚期或頑固形網(wǎng)球肘，當(dāng)人在發(fā)病之后經(jīng)過(guò)正規(guī)保守冶療無(wú)效，證狀相對(duì)比較嚴(yán)重那么這類(lèi)型的人可以采取手術(shù)冶療。

網(wǎng)球肘該怎樣預(yù)防：

1、飲食：適當(dāng)?shù)某砸恍┕瞎卟?，少吃油膩的食品以清淡的為主?/p>

2、鍛煉方法：

(1)握力: 可用橡皮球等物品，一般大約需要3~5分鐘，每天3次，時(shí)間和次數(shù)可以逐漸增加，但是不要一次過(guò)于長(zhǎng)。

(2)伸肌牽拉: 伸肘屈腕牽拉，在最大程度保持5個(gè)數(shù)，重復(fù)10次為一組，每天3組。

(3)伸腕練習(xí)：開(kāi)始重量1-2磅，最大程度時(shí)保持5個(gè)數(shù)，重復(fù)10次為一組，每天3組；逐漸增加重復(fù)次數(shù)，至30次時(shí)增加1磅重量，而減少重復(fù)次數(shù)至10次，再逐漸增加重復(fù)次數(shù)，如此往復(fù)。返回搜狐，查看更多

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