原標題：【教案】中級第十六課：籃板球練習(xí)

下面請看中級第十六課

籃板球練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容

在球場中心

籃板球練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容

冷凍拍擊游戲

指定一位球員為拍擊者

當(dāng)拍擊者拍到另一名球員時

他就被“冷凍”，不能移動

未被凍結(jié)的球員觸碰被凍結(jié)的人

凍結(jié)的球員就可以被“解凍”

教練需指定游戲的邊界

當(dāng)所有球員都被凍結(jié)時

游戲結(jié)束

教學(xué)內(nèi)容

自拋自搶籃板球練習(xí)

所有學(xué)生持球站在球場上

互相之間保持一定距離

學(xué)生用雙手將球高高拋起

然后學(xué)生要朝球拋出的方向移動

向上跳起并在最高點將球接住

拋搶籃板練習(xí)

所有學(xué)生在三秒?yún)^(qū)內(nèi)站成一排

教練將球拋向籃板

隊伍最前方的學(xué)生跳起抓住籃板球

置于下巴下方后將球回傳給教練

然后到隊尾排隊

重復(fù)以上練習(xí)

要注意籃板球落下的時間

做好預(yù)判再去搶球

搶到籃板球后

一定要保持強硬的姿態(tài)

牢牢保護好籃板球

視頻講解

無球卡位搶籃板練習(xí)

讓隊員在三秒?yún)^(qū)外排成三隊

每排第一名隊員進入三秒?yún)^(qū)

想象自己是防守隊員

防守身后的隊員

假設(shè)球正在教練員所在的位置

然后進行防守卡位

當(dāng)教練模擬投籃并喊出“投籃”后

防守隊員要同時喊出“投籃”

然后卡位站在進攻隊員的身前

盡全力向籃筐跳起去搶籃板球

完成后，防守隊員到隊尾排隊

下一名隊員進入三秒?yún)^(qū)作為防守隊員

進行循環(huán)練習(xí)

視頻講解

教學(xué)內(nèi)容

2對2數(shù)字比賽

學(xué)生在底線排成縱隊

教練將學(xué)生分組，每組2人

教練隨機叫出兩組學(xué)生

然后發(fā)球

首先搶到球的一方為進攻方

進行對抗比賽

教學(xué)要點

鼓勵球員盡全力去爭搶球權(quán)

并且通過團隊配合去得分

讓進攻方多傳球來調(diào)動防守方的積極性

通過快速地移動來阻止對方的進攻

教學(xué)內(nèi)容

下次課程我們將進行籃球游戲課

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第十五課：復(fù)習(xí)投籃

第十四課：復(fù)習(xí)傳球

第十三課：復(fù)習(xí)運球

“教案本”

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