理解人腦記憶原理，繪制思維導圖才高效。

思維導圖最早是由記憶大師東尼·博贊提出的記憶筆記工具，因為簡單易用，見效果，很快風靡全球。

思維導圖為何能起作用？

1.符合大腦存儲習慣

認知心理學家研究發(fā)現(xiàn)，大腦更傾向于使用網(wǎng)狀結構存儲知識。

在1975年，Collins和Loftus提出了“激活擴散模型”，每個知識之間會形成相互關聯(lián)，比如你想到“救火車”時，很自然會想到“火”或者“房屋”。

如同食物進入人體前，會被嚼爛，便于胃部吸收。思維導圖也是如此，它把整塊知識切碎，組裝成大腦易于吸收結構，提高記憶的效率。

2.節(jié)省大腦內存

金庸小說里，周伯通的左右手互搏是個極其難學的武林絕技，原因就在于這門武功需要左手和右手分開做不同的動作，大腦容易運行超載，做不出來。

大腦平時用來工作的運行空間極其有限，一般不會超過5個記憶單元。有時我們不得不需要記憶多個知識。

以運動員打籃球為例，投球時，他需要先把手臂抬到合適位置，瞄準籃筐，然后用另一只手固定方向，最后才出手。每個動作都蘊含著大量信息，為了能記住，大腦發(fā)明了壓縮機制——把大量信息壓縮成組塊。（類似電腦壓縮文件，最終變成壓縮包）

思維大腦是以一個中心向四周進行發(fā)散的結構，需要回憶時，直接憑借中心，提取剩余部分。

怎么畫思維導圖才高效？

不管使用電腦還是彩筆繪制導圖，最核心的原則是理解。

把知識理解吃透，而不是單純將黑板上的知識摘抄下來，只有這樣，記憶效果才會好。

心理學家奧蘇伯爾提到發(fā)現(xiàn)，理解關鍵就在于，新舊知識產(chǎn)生關聯(lián)。

如果是繪制讀書導圖，可以從幾個方面尋找關聯(lián)：

背景：誰發(fā)現(xiàn)這個知識點的？前輩有誰，提了什么理論？現(xiàn)在發(fā)展情況怎么樣？層級：這個知識和以往學的知識有什么聯(lián)系？兩者是并列、從屬還是遞進的關系？現(xiàn)象：有什么現(xiàn)象能用新學的知識解釋？經(jīng)驗：我有什么類似的經(jīng)歷？應用：我能怎么在生活中應用？……

比如學到牛頓定律時，了解伽利略和牛頓之間的聯(lián)系，后世愛因斯坦對牛頓體系的更正等等，把理論發(fā)展脈絡理清后，再回去看牛頓的幾大定律，會有不一樣的感受。

你對思維導圖有什么疑惑？歡迎留言交流。