好吧，看來要出干貨了。這三十年來傳男不傳女傳內(nèi)不傳外的規(guī)矩看在兄弟你骨骼清奇天資不凡你我有緣做一百塊給你好了。

面對高的壓重心，面對矮的吃低位，

分析形勢第一步，聰明判斷要記牢。

強(qiáng)側(cè)進(jìn)攻拉空間，弱側(cè)擋切溜底角。

做樁常用手遞手，繞樁反跑貼著要。

接球盡量雙腳落，探步晃肩三威脅，

投籃之前先屈膝，關(guān)鍵在于腿和腰。

突破運(yùn)球不過臍，變向先往腿上瞧。

上籃硬切宜打板，禁區(qū)人多宜小拋。

騎馬射箭多奇志，背打轉(zhuǎn)身先卡腳。

控球輕易不抱球，轉(zhuǎn)身切莫入死角。

初來乍到多傳球，籃下不宜打太小。

運(yùn)球多瞧隊(duì)友位，傳球要往身前捎。

擋拆之后擊地傳，快速轉(zhuǎn)移用平拋。

胸前接球效率高，禁區(qū)傳球向手吊。

手感不好先突破，來了感覺再浪搞。

突分切忌少失誤，無球擋拆逼格高。

多搶籃板拼防守，隊(duì)友自然兄弟叫。

善于突破放一步，喜歡投籃眼遮掉。

能投善突封接球，左手不好卡右腳。

雙手舉高不吃晃，多加干擾少蓋帽。

對手投完就轉(zhuǎn)身，進(jìn)或不進(jìn)位卡好。

籃板卡位自由泳，防守背身肘頂腰。

對手摘板往外運(yùn)，此時(shí)最宜把球掏。

封堵路線是真理，賭博防守褲輸?shù)簟?/p>

不要看球看人跑，看球協(xié)防余光瞄。

換防擋拆多交流，是換是繞先知曉。

對手善突墻后繞，對手善投繞前跑。

原則就近先補(bǔ)防，再有機(jī)會再換掉。

喝水不要喝過飽，打球莫要太疲勞。

他若帶妹就別防，赤膊開掛趕緊逃。

遇上干瘦老大爺，主動上前大腿抱。

察言觀色真學(xué)問，球衣號碼有蹊蹺。

二三二四幺三號，多愛干拔喜單挑。

穿鞋也有文章做，國產(chǎn)多半身體好。

喬丹正代多矯情，詹獅科比吃不消。

保羅甜瓜羅斯鞋，定然技巧有偏招。

單位學(xué)校比賽服，多是水平比較高。

護(hù)膝護(hù)踝髕骨帶，必然奸滑老狐貓。

深藏不露掃地僧，場上最是多冷傲。

默默無語不做聲，一般都還打得屌。

金鏈?zhǔn)直砥ば停蟀塍w力很糟糕。

聲高氣粗豪車開，還是場下多結(jié)交。

犯規(guī)切記要和氣，遇上爭議靜五秒。

國際籃聯(lián)NBA ，規(guī)矩到底算哪招。

求同存異大事小，打個(gè)野球爭個(gè)毛。

不輸媳婦不輸錢，何必作來把火燒。

秀才遇兵理難辯，把球給我回家鳥。

回家鳥，謝不邀，好了別鬧。