保齡球是非常輕松的一種室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目，因此不會受到時(shí)間、氣候等條件的影響，適合于在任何地區(qū)開展，保齡球的運(yùn)動強(qiáng)度不大，不受年齡、性別及身體強(qiáng)弱的限制，可以從“8歲玩到80歲”，男女老少均能參加；另外，保齡球運(yùn)動的比賽規(guī)則簡單，易于入門，運(yùn)動起來也簡便安全，易于開展，是人人都能靈活操作的運(yùn)動，因此能為大多數(shù)人所接受。

保齡球運(yùn)動的樂趣在于，不管你是三五成群，還是出雙入對；不管你是全家上陣，還是自娛自樂，都能各得其所，因此，這項(xiàng)運(yùn)動成為領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)今“娛樂休閑”的新時(shí)尚。

俗話說，師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。學(xué)打保齡球盡管入門容易，但要打得好，得高分，卻必須掌握一定的方法并需要不斷地練習(xí)，以提高打球的技術(shù)與技巧。

打保齡球只要姿勢正確，全身200多塊肌肉都能得到鍛煉，對人體的心肺、四肢功能的健身功效也是顯而易見的，這些對于需要和喜愛健身的人來說都有一種不可抗拒的魅力。

保齡球運(yùn)動不僅可以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉人的意志，提高人的心理素質(zhì)。保齡球運(yùn)動不僅是一項(xiàng)健身的運(yùn)動，還是一種交際的手段。保齡球運(yùn)動給人的感覺是沉穩(wěn)、冷靜、自信與從容，對這種感覺的追求恐怕正是保齡球運(yùn)動在全世界日益風(fēng)行的理由與原因。