都說女人是“一天的公主，十個月的皇后”。在這個受到皇后般待遇的懷胎十月，女性愛買買買的天性更是得到了充分的發(fā)揮，只要是為了大人和孩子好，花多少錢都不在乎，導致各種平臺的“孕婦專用”應運而生。那么這些孕婦專用真的值得買嗎？下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來看看。

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孕婦護膚品

搜索孕婦專用，出來最多的就是孕婦專用護膚品，有不少備孕的小伙伴們也都在問：“懷孕期間是不是只能用孕婦專用的護膚品??？”“哪些牌子的護膚品有孕婦專用??？”……

在我國的化妝品規(guī)范里面，沒有對于孕婦用的化妝品和護膚品做出什么規(guī)定，國外的各種規(guī)范當中也沒有專門規(guī)定。這說明什么？說明懷孕根本就不需要特殊的護膚品啊！

可能你會擔心，平時用的化妝品是否有激素啊？有沒有影響寶寶發(fā)育的成分啦？這些擔心，多數(shù)是沒有必要。

在我國的化妝品規(guī)范中，任何護膚品都不得添加各種激素，對于各種有可能危害人體健康的成分也有嚴格要求。正規(guī)渠道購買的合格產品，是不需要擔心激素等問題的。

所以各位姐妹在備孕期、孕期的皮膚護理上，用不著迷信各種號稱專用、純天然、有機的產品。

在選擇正規(guī)渠道購買的情況下，記住以下原則就好：

盡量選擇功能和成分簡單的保濕類護膚品，一些抗皺、祛痘、美白、收縮毛孔功效的產品就不要追求了。

不要忘了防曬。這是防治妊娠期色斑的重要方法，正規(guī)廠家生產的防曬霜都可以使用，沒有特殊要求。

個人護理產品，比如牙刷、牙膏、洗發(fā)水、沐浴露等，也遵循功能、成分簡單這個原則，沒必要追求專用。

孕期保健品

各種鈣片、維生素片也是長草的重災區(qū)，甚至還有十分貼心的號稱各種營養(yǎng)素都齊全的專用營養(yǎng)包，一粒補全各種必需營養(yǎng)素。

保健品是否有用、是否對寶寶好，關鍵不在于寫沒寫孕婦專用，而在于成分。準媽媽們選擇的時候最好自己留意一下成分表，做個聰明的消費者，花錢也要花得明白。

下面幾種營養(yǎng)素，是孕期推薦補充的，需要大家重點關注：

葉酸

這是孕婦必需補充的營養(yǎng)素，推薦從備孕一直吃到懷孕 3 個月，每天補充葉酸 0.4 mg。如果有條件，可以服用到孕期結束。

鈣和維生素 D

由于國人的飲食結構，推薦從懷孕 20 周開始，每天補充鈣 400 mg 和維生素D 800 IU。目前市面上的鈣補充劑的配方當中通常都有維生素 D，準媽媽選擇的時候注意一下。

其他的各種營養(yǎng)素，如果沒有醫(yī)生推薦，沒有必要額外補充。均衡的飲食，不僅滿足自己和寶寶的營養(yǎng)需要，還能享受到食物帶來的幸福感。豈不是一舉兩得？類似的還有孕婦奶粉，如果醫(yī)生沒有推薦的話，也不用特意喝。