一直都是籃球愛好者，15年籃球業(yè)余生涯，因連續(xù)的傷痛，一次眼膜受傷縫6針，一次手指骨折，已經(jīng)影響到家庭，忍痛割愛了。從20年10月的某一天第一次拿羽毛球拍進(jìn)了球場，當(dāng)然菜雞一個，但從此就喜歡上了這項運動。

我是怎么得網(wǎng)球肘的，又怎么好的

動作不規(guī)范，用力過猛，打球頻率太高，2021年1月某一天患上了網(wǎng)球肘，距離第一天打羽毛球不到3個月，剛開始覺得沒什么，擦點紅花油繼續(xù)打，一直沒有好的跡象，覺得這樣不行，需要治病。

總計走訪了三家有名的廣州醫(yī)院，掛了6個醫(yī)生的號，在街道邊找了一家推拿艾灸理療所進(jìn)行推拿和針灸，加上在家里熱敷，目前病基本得到控制，痛點消失。說實話，不知道是哪個環(huán)節(jié)對病情好轉(zhuǎn)起到很重要的作用，但感覺如果純粹用醫(yī)院開的藥膏、吃消炎藥，基本不會有好的效果，估計能治好，也需要漫長的時間。如果不運動，自個受不了，等不了那么長時間。

下面是治病過程

2021年1月23日 廣州正骨醫(yī)院 張醫(yī)生：等候5分鐘，看病1分鐘。醫(yī)生摸了下手肘，說網(wǎng)球肘，不嚴(yán)重，不要打球，休息，然后開了膏藥、石膏、消炎藥。走人?；丶野凑找蟪运庂N膏，差不多一周稍微不怎么疼了，又去打球，第二天又疼得不行，繼續(xù)按要求治療。反反復(fù)復(fù)，中途出現(xiàn)膏藥過敏，癢了一周多，難受，病癥沒有減輕；2021年2月23日 廣州正骨醫(yī)院 李醫(yī)生：等候5分鐘，看病2分鐘。醫(yī)生摸了下手肘，說不要打球，休息，不怎么疼可以給手臂做一些輕微活動，開了另外一種膏藥、消炎藥和萬應(yīng)理傷膏，走人。回家按照要求吃藥貼膏，差不多一周稍微不怎么疼了，沒去打球，但感覺還是反反復(fù)復(fù)，又出現(xiàn)膏藥過敏，癢了一周多，特難受；以為是右手對膏藥過敏，在膝蓋上貼了一張，我d頂，膝蓋又癢了一周。后來聽說貼膏藥十有八九過敏。2021年3月6日 廣州正骨醫(yī)院 任醫(yī)生：這次是沒藥用了，去開點藥，等候5分鐘，看病3分鐘。醫(yī)生摸了下手肘，說不要打球，休息，不怎么疼可以給手臂做一些輕微活動，沒開膏藥，開了消炎藥和萬應(yīng)理傷膏，走人。接下來打球少了很多，有時候兩周打一次，但感覺還是反反復(fù)復(fù)，沒見好得跡象。2021年3月13日 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 劉醫(yī)生：等候20分鐘，看病5分鐘。正骨弄不好，我想著換一個醫(yī)院試試。醫(yī)生望聞問切了一翻，說不要打球，休息，開了消炎藥和酮洛芬凝膠（法斯通），走人。感覺還是反反復(fù)復(fù)，沒見好的跡象。2021年3月27日 廣東省中醫(yī)院 許醫(yī)生：等候5分鐘，看病3分鐘。我想著換中醫(yī)試試，醫(yī)生也望聞問切了一翻，說不要打球，休息，開了消炎藥和一種貼的但不是膏藥，走人。還是反反復(fù)復(fù)，沒見好跡象。已經(jīng)下定決心不打球了，一定把病弄好再說。2021年4月6日 街道推拿艾灸理療所：在街道找了這么個理療所，咨詢了治療網(wǎng)球肘的情況，說肯定能治好，都有先例，死馬當(dāng)河馬醫(yī)，交了1000辦了張會員卡，嘗試推拿針灸，計劃一個療程（7次，一次大概200塊，感覺挺貴的）,療程如下。

第一天，醫(yī)生給按手，就是用力的在肘部擠壓，很痛，然后插5支細(xì)針，用電儀器進(jìn)行輕微的震動；

第三天，還是那個推拿醫(yī)生，一樣的套路；

第六天，換了一個推拿醫(yī)生，這個比較專業(yè)點，痛點拿捏的比較準(zhǔn)確，扎針也感覺水準(zhǔn)高一些。建議回家用熱敷，這樣隔了幾天感覺痛點減輕了很多，效果明顯；

第十天，特意預(yù)約了上次那位醫(yī)生，推拿扎針，現(xiàn)場感覺確認(rèn)好了很多。回家繼續(xù)熱敷；

第十二天，痛點逐漸消失，剩下一些余痛，去球場拉了10分鐘高遠(yuǎn)球，感覺沒事，也不敢玩太久，繼續(xù)修養(yǎng)，做些手部拉伸。

2021年4月23日，已經(jīng)有4天沒有明顯疼痛了，應(yīng)該快好了吧？再忍忍，堅持修養(yǎng)，五一假期過后重返球場。

希望給已經(jīng)得網(wǎng)球肘的同仁，能夠帶來點參考價值，對于還沒得網(wǎng)球肘的蝦仁，切記預(yù)防，引以為戒，網(wǎng)球肘太難了，醫(yī)學(xué)界太low了，這點小病都沒有辦法說治好。