在我們身邊，有很多的人會(huì)患上哮喘，這是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成患者的生命受到影響，這屬于一種常見(jiàn)的職業(yè)疾病，尤其是在冬季的時(shí)候容易高發(fā)，大家需要注意些預(yù)防方法，以免身體受到疾病折磨，那么，哮喘患者的自我治療方法是什么?

第一，生活中大家需要注意增強(qiáng)鍛煉，有效地提高自己的身體素質(zhì)，平時(shí)生活中，大家應(yīng)該多做一些適合自己的活動(dòng)，比如是打太極拳，進(jìn)行跑步，戶外散步，都有助于增強(qiáng)肺活量，改善心肺功能，有效的提高身體素質(zhì)。但是鍛煉不要過(guò)度，因人而異。

第二，注意精神調(diào)養(yǎng)。平時(shí)生活中患者不要過(guò)于急躁。哮喘需要很長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行治療，而且治療效果比較慢。很多的患者因?yàn)橹委煵划?dāng)，還會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致患者出現(xiàn)了沉重的思想負(fù)擔(dān)，但是，患者需要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，避免不良精神的刺激，這樣容易加重疾病，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成機(jī)體免疫能力低下，因此患者應(yīng)注意保持好的情緒，有助于疾病的康復(fù)。

第三，平時(shí)生活中需要注意自己的飲食方法，患者需要注意心肺功能的調(diào)理，要注意自己的飲食事項(xiàng)，多吃一些容易健脾開胃的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些容易消化的東西，而且要注意多休息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累。

第四，要注意避免一些傳染疾病，尤其是在流行性疾病發(fā)作期間，患者最好不要外出，這樣容易造成細(xì)菌感染，平時(shí)生活中需要注意避免勞累，應(yīng)該注意多休息，而且，也要注意室內(nèi)的溫度變化，保持良好的室溫，通風(fēng)換氣，對(duì)疾病有好處。

哮喘患者需要注意一些護(hù)理事項(xiàng)，平時(shí)生活中應(yīng)該注意多休息，避免身體受到影響，而且要注意合理飲食，大家要想遠(yuǎn)離潛在力量，就應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生，勤換洗工作服，而且也要注意工作期間的護(hù)理，避免灰塵進(jìn)入肺部。