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    五個(gè)初學(xué)者必會(huì)的足球基本技巧

    杏彩體育2年前 (2023-02-14)足球資訊38

    大家好,今天我們分享五個(gè)初學(xué)者必會(huì)的足球基本技巧,希望大家喜歡!

    如果你剛開始接觸足球,我們可能不知該從何下手,該練什么?如何提高?什么最重要?這就是我們今天我們要講的對初學(xué)者來說最重要的五件事,下面我們正式開始:

    擊敗門將

    擊敗門將對一些新手來說是個(gè)難點(diǎn),往往前面一切都很完美,來到門將面前現(xiàn)出新手的原形。

    圖1-很難擊敗門將

    如果我們是一個(gè)新手,想要進(jìn)球,我們要做的第一件事就是把球從守門員身邊推入球門角。

    圖2-推入球門角

    當(dāng)我們剛開始學(xué)習(xí)射門的時(shí)候,最好的方法就是用腳內(nèi)側(cè)推射,1V1面對門將的時(shí)候,最好要在靠近門將之前把球射進(jìn)去。

    圖3-腳內(nèi)側(cè)推射

    當(dāng)我們過分靠近門將,再想射入球門角就會(huì)變得很困難,因?yàn)槭亻T員會(huì)封堵住大多數(shù)的角度。

    圖4-不要過于靠近

    但是,當(dāng)我們距離相對比較遠(yuǎn)的時(shí)候,角度會(huì)更大,空間也更充足。

    圖5-角度更大

    我們看看很多頂級的射手都是如此。

    圖6-射門實(shí)例

    最基本的傳接球技巧

    也許對任何新手來說,最重要的技能就是將球接住,但是往往越重視越容易出問題。

    圖7-停球

    圖7-停球

    作為新手我們不要想太多,也不要過早擺開架勢,我們只需要盯緊球,用最簡單的停球方法,腳內(nèi)側(cè)將球停住。

    圖8-腳內(nèi)側(cè)停球

    用腳內(nèi)側(cè)控制將球控制到我們需要的地方,然后精確地傳給隊(duì)友,就算成功的完成任務(wù)。

    圖9-傳給隊(duì)友

    這看起來很基礎(chǔ),但是如果我們不斷錯(cuò)失傳球或者傳得球不準(zhǔn)確。

    圖10-傳球不要失誤

    我們的隊(duì)友很可能會(huì)對我們失去信心

    圖11-隊(duì)友失去信心

    以后也就沒人傳球給我們了。

    圖12-無人傳球

    如果我們想提高自己基本的傳接球能力,可以和朋友或者墻一起訓(xùn)練。

    圖13-對墻練習(xí)

    在練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球的時(shí)候,支撐腳要指向目標(biāo),確保我們傳球足夠準(zhǔn)確。在接球的時(shí)候,要將球接到身前,這樣更容易傳球,我們自己也需要擺腿的空間。

    圖14-支撐腳指向目標(biāo)

    控制有難度的球

    在任何比賽中,有很多球都很難控制,也許會(huì)偏離自己的身體,也許傳向空中,也許蹦蹦跳跳,并不是每一個(gè)來球都很完美

    圖15-來球不完美

    所以我們要快速調(diào)整自己的腳步,能控制不同類型的傳球。

    圖16-控制不同傳球

    如果我們不能控制這些有挑戰(zhàn)的球,我們的隊(duì)友就很可能不會(huì)傳球給我們。

    圖17-不傳給我們球

    我們可以和朋友一起提高自己控制球的能力,讓他以不同的高度、角度和速度傳球給我們。

    圖18-練習(xí)不同的接球

    讓我們的腳下動(dòng)起來,將球接到地面,并盡快控制住。

    圖19-將球控制住

    我們也可以對著墻一起訓(xùn)練,這會(huì)對我們有很大提高。

    圖20-對墻練習(xí)

    近距離帶球

    當(dāng)然有時(shí)候最好的選擇不一定是傳球,有時(shí)候我們需要帶球進(jìn)入空間。

    圖21-帶球進(jìn)入空間

    當(dāng)我們初次接觸足球的時(shí)候,記住,我們不是梅西,不需要帶球突破很多人。

    圖22-不要突破很多人

    但是每一個(gè)球員都應(yīng)該有最基本的帶球能力,要能將球帶進(jìn)空間,如果沒有這樣的技能,我們很可能帶大了,或者把自己絆倒。

    圖23-會(huì)帶球

    在練習(xí)時(shí),用我們的腳外側(cè)邊緣帶球,在開闊的場地帶球跑,盡量讓球一直靠近我們,我們也可以查看之前分享運(yùn)球訓(xùn)練來做一些練習(xí)。

    圖24-運(yùn)球練習(xí)

    護(hù)球

    如果我們是過來人,我們應(yīng)該知道有時(shí)候沒有空間帶球或者傳球。

    圖25-沒有空間

    在這種情況下你要學(xué)會(huì)把球護(hù)住了,至少幾秒鐘,護(hù)球的方法有很多。

    圖26-將球護(hù)好

    但是對初學(xué)者來說,建議用最基本的技巧,用腳底回拉擺脫對手。

    圖27-腳底回拉

    如果我們掌握了這一技巧,會(huì)讓我們在場上更游刃有余。

    圖28-踩球轉(zhuǎn)身

    如果想練習(xí)這個(gè)技巧,我們可以看看我們關(guān)于普斯卡什的腳步訓(xùn)練。

    圖29-腳步訓(xùn)練

    今天的內(nèi)容就到這里,更多精彩足球教學(xué)敬請繼續(xù)關(guān)注足球之路!

    本文素材取自YouTube,作者Attack

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