原標(biāo)題：環(huán)形塑膠跑道標(biāo)準(zhǔn)尺寸——400米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸、300米跑道尺寸、200米跑道尺寸

400米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸圖

400米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸圖（圖片可放大——新窗口打開即可）

國際田聯(lián)（IAAF）400米標(biāo)準(zhǔn)跑道記號(hào)平面圖（比例：1:300）

國際田聯(lián)（IAAF）400米標(biāo)準(zhǔn)跑道記號(hào)平面圖（比例：1300）（圖片可放大——新窗口打開即可）

國際田聯(lián)（IAAF）400米標(biāo)準(zhǔn)跑道記號(hào)平面圖（比例：1:300）

國際田聯(lián)（IAAF）400米標(biāo)準(zhǔn)跑道記號(hào)平面圖（比例：1300）（圖片可放大——新窗口打開即可）

300米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸圖

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200米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸圖

200米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸圖（圖片可放大——新窗口打開即可）

塑膠跑道常見的有400米跑道、200米跑道，300米跑道（較少見），400米跑道標(biāo)準(zhǔn)尺寸、300米跑道標(biāo)準(zhǔn)尺寸、200米跑道標(biāo)準(zhǔn)尺寸其他內(nèi)容作了如下整理：

一、400米跑道標(biāo)準(zhǔn)尺寸

400米標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)尺寸，主要的場(chǎng)地規(guī)格半徑為36米、36.5米、36.898米三種類型，對(duì)于場(chǎng)地?cái)?shù)據(jù)做主要概括！

400米標(biāo)準(zhǔn)跑道田徑場(chǎng)尺寸

1、跑道內(nèi)沿周長(zhǎng)為398.116米，計(jì)算式為：36.5m×2×3.1415926+84.39×2=398.116m。

2、標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)道第一分道理論跑進(jìn)路線周長(zhǎng)為400m，是按照距跑道內(nèi)沿（不包括道牙寬度）0.3m的跑進(jìn)距離計(jì)算的，計(jì)算式為：（36.5m+0.3m）×2×3.1415926+84.39×2=400.00m。

3、標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道施工運(yùn)動(dòng)場(chǎng)每條分道道寬為1.22m，含分道線寬0.05m在內(nèi)；測(cè)量跑進(jìn)距離除第一分道外，其它分道按照左側(cè)分道標(biāo)志線0.2m處進(jìn)行計(jì)算。

4、跑道外側(cè)安全區(qū)距離應(yīng)距跑道不少于1米的空間。

5、標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)西直道設(shè)置100米短跑和110米跨欄跑的起點(diǎn)以及所有徑賽的同一終點(diǎn)，終點(diǎn)線位于直道和彎道交接處。

6、需要時(shí)，可在標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)東邊設(shè)置東直道，在東直道設(shè)置第二終點(diǎn)，僅供短跑訓(xùn)練和預(yù)賽。

7、西直道在條件允許的情況下，可適當(dāng)增加1-2道，訓(xùn)練時(shí)避開內(nèi)道，減少第一道的地面磨損，延長(zhǎng)跑道適用壽命。

8、標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)環(huán)形跑道400米允許偏差+0.04m，西直道100m允許偏差+0.02m，均不允許出現(xiàn)負(fù)偏差值。

簡(jiǎn)要介紹400米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸

400米標(biāo)準(zhǔn)田徑跑道（半圓式田徑場(chǎng)）簡(jiǎn)單來說，就是兩個(gè)半圓+兩條直道組成的橢圓形封閉運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。它的尺寸規(guī)格發(fā)生過幾次變化，直到80年代，先是確認(rèn)了半圓（彎道）的半徑在35至38米之間是比較適合的，而從36米慢慢變?yōu)檫^37.898米，最終確定了如今半圓（彎道）半徑應(yīng)為36.50米的標(biāo)準(zhǔn)。

目前世界上大型場(chǎng)館的田徑跑道也都是以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)修整的。

不過畢竟存在很多老的場(chǎng)館，所以彎道半徑36米、37.898米、以及最為標(biāo)準(zhǔn)的36.50米的跑道，均可以認(rèn)為是「400米標(biāo)準(zhǔn)跑道」。

彎道半徑弧度是36.5米，直道的長(zhǎng)度則是84.39米。

做個(gè)計(jì)算題：（π × 36.5米+84.39米）× 2

這個(gè)結(jié)果，就是標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)內(nèi)圈（第一道）內(nèi)圈線的距離了——答案是398.116米，比400的“標(biāo)準(zhǔn)”短了差不多兩米。

很多人都以為“「400米」即第一道、也就是最靠里那道內(nèi)圈線的長(zhǎng)度”，這個(gè)認(rèn)知顯然不太準(zhǔn)確。

事實(shí)上，標(biāo)準(zhǔn)跑道的「400米」，是以跑道內(nèi)圈內(nèi)突沿以外30厘米處測(cè)量的一圈距離。即：

｛ π × （36.5米+0.30米）+84.39米｝× 2=400.00米

突沿是跑道兩邊的隔離，一般5-6.5厘米高、5厘米寬的凸起，在跑道內(nèi)外兩側(cè)都有，有點(diǎn)類似于像進(jìn)入跑道的“門檻”。不過塑膠跑道普及后，很多體育場(chǎng)就不再構(gòu)筑突沿，以5厘米寬的標(biāo)志線取代。沒有突沿的體育場(chǎng)就會(huì)以這個(gè)標(biāo)志線作為基準(zhǔn)。

所以，如果是一個(gè)特別標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)代田徑跑道，它就會(huì)滿足這樣一個(gè)條件：

彎道半徑36.5米，直道長(zhǎng)度84.39米，在內(nèi)圈線外沿30cm處測(cè)量，一圈下來正正好好是400米的長(zhǎng)度。

標(biāo)準(zhǔn)體育場(chǎng)一般有8道，一條道寬度在1.22-1.25米之間，這個(gè)距離包含了5厘米寬的分隔白線。

以最常見的1.22米寬、8條跑道的標(biāo)準(zhǔn)體育場(chǎng)為例：

第二道至第八道，彎道的半徑從里向外依次增加1.22米，那么第二道至第八道彎道的半徑分別為37.72米、38.94米、40.16米、41.38米、42.6米、43.82米、45.04米。

如果都在各自跑道上跑一圈，第二道實(shí)際距離為405.78米，第八道實(shí)際距離為451.77米——也是介于這個(gè)，200米跑的起跑線，從第二道起依次比前一道向前移3.83米。400米和800米的起跑線，從第二道起依次比前一道向前移7.66米，來確保選手盡可能距離是一致的。

然而，除了直道大家都是同等距離，不同道次的選手，即便都盡量在各自跑道內(nèi)側(cè)跑，稍微的偏差也會(huì)導(dǎo)致多跑些距離。別小看這個(gè)距離，田徑場(chǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)要靠小數(shù)點(diǎn)后兩位決定冠軍歸屬的情況，折算下來都是用厘米計(jì)量的差別。

二、300米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸

300米跑道采用非標(biāo)準(zhǔn)300米田徑場(chǎng)畫法，半圓式300m，田徑場(chǎng)周長(zhǎng)300m，半圓式田徑場(chǎng)的半徑為22到29m。徑賽各項(xiàng)目的起終點(diǎn)、接力區(qū)的畫法如下：

1、終點(diǎn)設(shè)在第一分界線上。

2、100m起點(diǎn)在第四分界線向后32.62m處。

3、100m跨欄跑起點(diǎn)同100m起點(diǎn)；各欄位根據(jù)欄間距直接在直道上丈量確定。

4、110m跨欄跑起點(diǎn)同100m起點(diǎn)；終點(diǎn)在第一分界線前10m處，各欄位根據(jù)欄間距在直道上直接丈量確定。300米跑道具體尺寸參數(shù)如下：

面積：這種田徑場(chǎng)占地面積為141m70m，有6條分道，分道寬1.22m，每邊留有3m余地。

直道長(zhǎng)=141-2（26+7.32+3.49）=67.38m

彎道總長(zhǎng)=23.141626.30=165.24m

周長(zhǎng)=165.24+267.23（調(diào)整后直道長(zhǎng)）=300m

三、200米標(biāo)準(zhǔn)跑道尺寸

小學(xué)塑膠跑道常采用200米跑道，其彎道半徑16.7米，直道段長(zhǎng)為46.8米，共4道，分道寬最小為1.22米，最大為1.25米，分道線寬5厘米，所有分道寬應(yīng)相同。

其尺寸參數(shù)如下：

面積：這種半圓式200m田徑場(chǎng)的場(chǎng)地面積為94m×42m，設(shè)有4條跑道，每條跑道寬1.22m，場(chǎng)地四周留1m的余地。

直道長(zhǎng)=94-2（15+4.88+1）=52.24（m）

直道調(diào)整后的長(zhǎng)度=52.24-（200.61-200）2=51.935（m）

彎道總長(zhǎng)=2×3.1416×15.30=96.13（m）

周長(zhǎng)=2×51.935+96.13=200（m）

我們理解了塑膠跑道分道布局的一些知識(shí)，接下來就看看這些線是怎么畫上去的，其實(shí)只要我們明白了整個(gè)跑道的線性布局，劃線問題就不難解決了，當(dāng)然了，這些筆直筆直的線條可不是人畫上去的，而是借助劃線機(jī)畫的，按照國際通用的塑膠跑道線條標(biāo)準(zhǔn)寬度就可以了，分道的寬度要嚴(yán)格控制在15厘米，這樣跑道完整的劃分線就完成了。返回搜狐，查看更多

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