網(wǎng)球場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸

　　球場(chǎng)地的尺寸標(biāo)準(zhǔn)是由國(guó)際網(wǎng)聯(lián)和國(guó)家體委頒布的《網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則》中規(guī)定的，同時(shí)包括了場(chǎng)地的尺寸、場(chǎng)地的材質(zhì)等。

　　很多人打了很久的網(wǎng)球，但被問(wèn)起網(wǎng)球場(chǎng)地尺寸時(shí)也許還是一頭霧水，下面小編為各位介紹一下網(wǎng)球場(chǎng)地尺寸。

　　一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的占地面積不小于670平方米(南北長(zhǎng)36.6米(南北長(zhǎng))×東西寬18.3米)，這一尺寸也是一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地四周?chē)鷵蹙W(wǎng)或室內(nèi)建筑內(nèi)墻面的凈尺寸。在這個(gè)面積內(nèi)，有效雙打場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是：23.77米(長(zhǎng))×10.98米(寬)，在每條端線(xiàn)后應(yīng)留有余地不小于6.40米，在每條邊線(xiàn)外應(yīng)流有余地不小于3.66米。在球場(chǎng)安裝網(wǎng)柱，兩柱中心測(cè)量，柱間距是12.80米，網(wǎng)柱頂端距地面是0.914米。

　　在單雙打兩用場(chǎng)地上懸掛雙打球網(wǎng)的進(jìn)行單打比賽時(shí)，網(wǎng)球網(wǎng)應(yīng)該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應(yīng)是邊長(zhǎng)小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點(diǎn)應(yīng)距單打邊線(xiàn)3英尺(0.914米)。

　　球網(wǎng)需要充分拉開(kāi)，以便能夠有效填補(bǔ)兩根支柱之間的空間，并有效打開(kāi)所有網(wǎng)孔，網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過(guò)。球網(wǎng)中點(diǎn)的高度應(yīng)該是3英尺(0.914米)，并且用不超過(guò)2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。

　　關(guān)于網(wǎng)球場(chǎng)地尺寸的介紹到這，相信你已經(jīng)對(duì)相關(guān)的尺寸概念心中有數(shù)了吧。

　　單打最重要的五個(gè)技術(shù)排名

　　排名第五：反手

　　首先，對(duì)于4.0以下的業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)得分都避免不了要通過(guò)底線(xiàn)擊球來(lái)贏得。雖然不及一半的數(shù)量，但反手還是在底線(xiàn)擊球占了不少的分量。

　　一些經(jīng)常打網(wǎng)球的朋友都會(huì)認(rèn)為自己的反手比正手要弱一些，甚至是弱很多。稍微有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的球員都能集中以對(duì)手的反手為弱點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)攻，很快就能取得勝利。假設(shè)他們也把這個(gè)戰(zhàn)術(shù)對(duì)我們應(yīng)用，我們至少應(yīng)該保證自己的反手是穩(wěn)固靠譜的招數(shù)，能夠穩(wěn)定地打出防守與中立狀態(tài)下的擊球。保證了這一點(diǎn)，我們才能運(yùn)用反手來(lái)鋪墊自己的正手來(lái)反擊與進(jìn)攻。因此，穩(wěn)固的防守和多拍能力是反手最最應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的要素。

　　如果你水平更高了，那么你就能掌握整場(chǎng)比賽，直至取得勝利。進(jìn)一步來(lái)講，有在看職業(yè)比賽的話(huà)應(yīng)該發(fā)現(xiàn)近年來(lái)反手慢慢在重新成為結(jié)束比分的武器了，從這就能看出反手的重要性?？偠灾?，作為底線(xiàn)不可避免的一球，我們首先要保證反手有著能抵消對(duì)手進(jìn)攻的穩(wěn)固能力，再尋求提升偶爾進(jìn)攻的火力。

　　排名第四：正手

　　正手是一個(gè)擁有多樣性的技術(shù)，如果能夠?qū)W會(huì)正手，那么你就能使用正手打出各種花樣，可以用雨刷正手打出很好的上旋球，也可以用繞頭隨揮撈起一個(gè)很低的球，還能輕松暴力一個(gè)中場(chǎng)高球制勝分。顯而易見(jiàn)對(duì)于正手一個(gè)如此多樣的技術(shù)，我想要保證大家要出去練習(xí)它在所有這些場(chǎng)合的變化，而不僅僅只是重復(fù)去打自己最舒適的標(biāo)準(zhǔn)腰部高度的喂球。自己的正手應(yīng)對(duì)各種來(lái)球與達(dá)成不同目標(biāo)的能力是至關(guān)重要的。

　　事實(shí)上，如果去看職業(yè)比賽中的數(shù)據(jù)的話(huà)，平均80%的底線(xiàn)制勝分都會(huì)來(lái)自于正手、而只有20%會(huì)來(lái)自反手。絕大多數(shù)情況下正手會(huì)是更容易創(chuàng)造奇跡的一招，哪怕你已經(jīng)覺(jué)得自己正手不錯(cuò)，從來(lái)不要懈怠去提高讓它變得更好!

　　排名第三：接發(fā)球

　　網(wǎng)球里面難度**的技術(shù)就是接發(fā)球，甚至我可以說(shuō)接發(fā)球是體育運(yùn)動(dòng)里面最難完成的任務(wù)之一：有時(shí)候?qū)κ忠粋€(gè)130mph的火箭一發(fā)、發(fā)球還帶著旋轉(zhuǎn)、反應(yīng)時(shí)間又很少。不難總結(jié)的是，接發(fā)球一點(diǎn)都不容易。接發(fā)球是單打中第三重要的技術(shù)。你一定要通過(guò)練習(xí)來(lái)保證自己的接發(fā)是能做到比僅僅把球回到界內(nèi)更多的一招，從而提高自己贏球的機(jī)會(huì)。

　　排名第二：一發(fā)

　　首先，一發(fā)是完全不受任何非己因素影響的一個(gè)技術(shù)：不論對(duì)手的水平、比賽的節(jié)奏、比分等，我們總會(huì)能在比賽中一分結(jié)束后有間隔時(shí)間重新集中精力發(fā)一發(fā)。對(duì)于一發(fā)，我們必須要建立很完善的例行習(xí)慣來(lái)保證這個(gè)技術(shù)在比賽中的有效性。

　　再者是發(fā)球的落點(diǎn)控制和精準(zhǔn)度。如果你花足夠的時(shí)間練習(xí)發(fā)球，你會(huì)發(fā)現(xiàn)用自己的一發(fā)去瞄準(zhǔn)對(duì)手的弱點(diǎn)一點(diǎn)不是難事。我站到發(fā)球的位置就里面可以決定我到底自己想要發(fā)T點(diǎn)、追身、還是外角。比起底線(xiàn)回合里瞄準(zhǔn)弱點(diǎn)的能力，一發(fā)給對(duì)手如此少的接發(fā)和反應(yīng)時(shí)間讓它變得有效得多。

　　****：二發(fā)

　　首先，很明顯，你的二發(fā)不是一發(fā)!這意味著二發(fā)要有更多的旋轉(zhuǎn)來(lái)加強(qiáng)容錯(cuò)性。但更重要的一點(diǎn)是，我們經(jīng)常能對(duì)自己的一發(fā)信心滿(mǎn)滿(mǎn)，而正好相反的是在二發(fā)卻絲毫沒(méi)有自信：很多業(yè)余選手的二發(fā)只求把球彈進(jìn)發(fā)球區(qū)里。對(duì)于大家來(lái)說(shuō)二發(fā)至少要好到能仍然讓你感覺(jué)自己是以領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)來(lái)開(kāi)始這一分的。一發(fā)上和二發(fā)上在自信心的懸崖大跳水簡(jiǎn)直是太常見(jiàn)了。所以，一定要去練習(xí)那些上旋發(fā)球側(cè)旋發(fā)球，讓你的二發(fā)仍然給自己帶來(lái)優(yōu)勢(shì)而不只是祈求對(duì)手作死失誤。在以后的真正比賽中，大家可以嘗試讓朋友或家人幫你記錄一下這些數(shù)據(jù)，我認(rèn)為你們一定會(huì)被二發(fā)得分率對(duì)最終比賽結(jié)果影響之大而嚇一跳的。

　　打網(wǎng)球要注意什么

　　1、注意揀球時(shí)不要被球擊中

　　切記一點(diǎn),當(dāng)別人還未停止這個(gè)球的來(lái)回練習(xí)時(shí),一定不要跑進(jìn)那個(gè)場(chǎng)地!不僅僅出于禮貌,更重要的是保護(hù)你自己,或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很?chē)?yán)重的。

　　2、注意擊球時(shí)不要被自己球拍擊中

　　由于揮拍動(dòng)作有問(wèn)題,尤其是正手擊球時(shí)沒(méi)有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時(shí)沒(méi)有放松手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速?gòu)椘鸲鴤白约?。記住拍子是手拿?而且**一手拿一手扶。

　　3、注意不要踩在球上

　　業(yè)余愛(ài)好者扭腳,有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏稀Ｋ郧杏?一定要保證在你擊球的周?chē)厣蠜](méi)有球在!特別是一些女孩,常?？诖镅b不下幾個(gè)球,就把球放在了身邊底線(xiàn)處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以后記住,沒(méi)有口袋時(shí),把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。