羽毛球資訊第662頁 - 杏彩體育-領(lǐng)先的體育資訊互動(dòng)媒體

給大家科普一下鼎點(diǎn)開戶(2022已更新(今日/知乎)

杏彩體育2年前 (2022-11-30)59

打羽毛球是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也是一種耐力運(yùn)動(dòng)。一般來說，運(yùn)動(dòng)的前30分鐘是由糖元供能，脂肪不供能，因此基本上不減脂肪；運(yùn)動(dòng)30~60分鐘時(shí)由糖元和脂肪同時(shí)供能，其中脂肪的消耗可達(dá)功能的40%~70%；運(yùn)動(dòng)60~90分鐘時(shí)則大部分由脂肪供能，消耗可達(dá)90%以上。...

給大家科普一下萬泰主管(2022已更新(今日/知乎)

杏彩體育2年前 (2022-11-30)57

作為15年經(jīng)驗(yàn)的體重管理師，表示打羽毛球的確可以減肥！...

給大家科普一下順達(dá)平臺(tái)(2022已更新(今日/知乎)

杏彩體育2年前 (2022-11-30)60

打羽毛球強(qiáng)化身體養(yǎng)護(hù)眼睛，強(qiáng)心又減肥，主要瘦腰部、腹部。打羽毛球需要運(yùn)動(dòng)者在場地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，是一種全身性的運(yùn)動(dòng)。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大強(qiáng)度羽毛球運(yùn)動(dòng)者的心率可達(dá)到每分...

給大家科普一下天辰平臺(tái)(2022已更新(今日/知乎)

杏彩體育2年前 (2022-11-30)55

要說，減肥中我們最常見的運(yùn)動(dòng)，一定是跑步！但是要說，最適合懶人的運(yùn)動(dòng)，就一定要說說“打羽毛球減肥”。...

給大家科普一下摩登注冊(2022已更新(今日/知乎)

杏彩體育2年前 (2022-11-30)53

原標(biāo)題：女子打羽毛球不小心打上高處，看到貓咪后靈機(jī)一動(dòng)：來幫忙撿個(gè)球都說貓咪是有靈性的，不過因?yàn)樗鼈兇蠖嗍职翄?，?jīng)常對鏟屎官愛搭不理的，所以平時(shí)很少會(huì)表現(xiàn)出來。...

給大家科普一下杏運(yùn)平臺(tái)(2022已更新(今日/知乎)

杏彩體育2年前 (2022-11-30)51

原標(biāo)題：原來教練是這么想的，小孩打羽毛球家長認(rèn)識(shí)誤區(qū) 由于羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老幼，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場地環(huán)境的特點(diǎn)而定，并且可作為青少年促進(jìn)生長發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行鍛煉。所以當(dāng)下有很多家長將小孩送到羽毛球興趣培訓(xùn)班去學(xué)習(xí)?？墒怯行┘议L太急于求成，...